ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-14 08:56:36.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
大体の来店されお客様の悩みはお腹を凹ませたいダントツです。お腹痩せに特化したトレーニングをEMSトレーニングをして最短で凹ませませんか?お腹痩せにに大事なことがあります!悩…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-10 13:45:22.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
自分で体の厚みを無意識な状態の時にみることって実はないのです。皆さんは鏡見る時自然と良い姿勢を作ってから鏡みますよね?背中、お腹を引き締めて横側美人を目指しましょう!!#…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-09 10:57:53.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
運動不足はどのように解消してますか?なかなかしっかり時間が取れないという方は多いと思います。当ジムはEMSスーツを着て行う20分という短時間でもしっかりトレーニングできてし…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-07 08:51:56.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
姿勢が悪いと内臓下垂になりお腹がポッコリ出てしまい、インナーマッスルが使えなくなってしまいます。姿勢を正すと代謝も上がるので良い姿勢を常に意識して日常を送りましょう!!猫…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-06 10:46:22.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
肩こりに悩んでいる方は多いかと思います。肩こりにも色々な要因がありますが、殆どが血行不良が原因になっていると思います。そこでEMSトレーニングで電気で筋肉を強制的に動かしな…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-04 09:47:45.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
今年の年末年始は9連休と言われていますよね!外資系の会社だと20日以上もお休みがあると伺ってます。折角の長い休暇、旅行や帰省をしない方は体作りに当ててみませんか?筋肉は裏切…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-02 15:48:11.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
偏頭痛の原因の一つに、血流の悪さがあります。筋トレすると、上半身、下半身共に血管が収縮して血流促進に繋がります。よって頭にも血流が促されることで、へんずの改善、予防にも繋…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-01 10:14:21.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
ずり足とは、足を擦ってあるいているということです。その原因は腸腰筋が使えてないことです。足を上げずにすり足で歩いている方を沢山見えています。肋骨から歩くイメージで歩いてみ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-11-30 09:59:32.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-11-27 14:37:12.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
仕事が忙しく運動したいけどなかなかゆっく時間取れないという方は田町、三田駅近くのVOLTGYM三田で体験トレーニング受けてみてください!EMSスーツを着て行う20分のトレーニング!…続きを見る
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