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VOLTGYM

ボルトジム

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  • 東京都港区三田3-4-17 1F VOLTGYM
  • 田町駅徒歩4分

ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ

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691件のブログがあります

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  • 【健康診断の結果改善と夏に向けたダイエットを実現】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-08 10:10:17.0
    投稿者:
    HYUMA trainer
    夏が近づくにつれて、体型や健康診断の数値が気になるという方も多いのではないでしょうか。VOLTGYMでは、短時間で効果的なEMSトレーニングを活用し、ボディメイクやダイエット、さら…続きを見る
  • 春に向けてトレーニング習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-08 10:05:18.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    春に向けてのトレーニングとして、冬の間に体を引き締めるためにEMSトレーニングを取り入れるのはとても効果的です。冬は気温が低いため、代謝が上がりやすい時期とも言われています…続きを見る
  • 朝運動をするメリットと。。#田町パーソナルジム
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-07 16:22:08.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    EMSトレーニングの効果EMSトレーニングは、電気的な刺激で筋肉を直接収縮させることで、通常のトレーニングでは難しい深層筋まで鍛えることができるトレーニング方法です。筋力アップ…続きを見る
  • 脚長効果には!  #田町パーソナルジム
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-06 10:52:48.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    美脚にも色々ありますが、足が真っ直ぐ外張り、前太ももも張りがあまりなくヒップが上がっている後ろ姿は誰が見ても美しいですよね。美脚になるためにも、ヒップの下の部分のトレーニ…続きを見る
  • ずり足になってない? #田町パーソナルジム
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-04 11:47:38.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    ずり足とは足を上げずに足をズリズリしながら歩く姿です。ズリ足は何が良くないか?一つは見た目がメチャクチャかっこわるい。足を上げてないことで腸腰筋が使えてないのでお腹が出る…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-03 17:31:35.0
    投稿者:
    HYUMA trainer
    夏に向けてボディメイク!30~40代女性におすすめのEMSトレーニング夏が近づくと、体型が気になり始める方も多いのではないでしょうか。薄着の季節に向けて、効率よくボディラインを…続きを見る
  • 立春 2025年のスタートです!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-03 14:12:20.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    今年の節分は2/2でしたね!私は毎年恒例の一陽来復のお札を夜中の24時に吉方位に貼りました。今年も福が沢山来ますようにと御礼とお願い。皆様はどんな年にしたいですか?目標を持…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-02 09:09:20.0
    投稿者:
    HYUMA trainer
    こんにちは。VOLTGYMです。  忙しい毎日でも、短時間で効果的にボディメイクができるパーソナルジムを探していませんか?VOLTGYMでは、最新のEMSトレーニングとパーソナルトレーニン…続きを見る
  • VOLTGYM キャンペーン
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-01 10:28:37.0
    投稿者:
    HYUMA trainer
    VOLTGYM 2月限定キャンペーン!先着3名様\ 2月限定!短期間で理想のボディを手に入れよう /先着3名様限定で特別キャンペーン実施中!・ 体験料金 2,200円 → 無料!・ 入会金 11,0…続きを見る
  • 前太ももの張りをなんとかしたい
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-31 10:44:34.0
    投稿者:
    YURIE trainer
    特に女性で前太ももが異常に張っている方を多く見かけます。原因は前傾の姿勢と反り腰が原因になります。正しいフォームでトレーニングを行うことも大事、メンテナンスも大事になりま…続きを見る
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