ヴォルトジム(VOLTGYM)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-24 13:17:28.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
ひと昔は前は小尻が流行り今現在はボリュームあるヒップがトレンドになってますね!お尻のトレーニングもお尻の筋肉の部位ごとに鍛えてあげることで木の実のお尻の形に!お尻だけのト…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-23 10:49:26.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
当ジムはEMSスーツを着て行う20分の時短で出来るトレーニングジムになっております!部位ごとに電気を上げたり下げたり出来るので短い時間と思われる20分でもしっかりトレーニン…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-21 16:43:44.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
今年の年末年始は長いですよね!美味しいご馳走に旅行、帰省と運動不足になり太りやすくなってしまいます。この年明けから日頃の運動不足を解消する為にトレーニングスタートしましょ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-20 11:42:21.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
スタイル良く見えるためには全体のバランスがとても大事だと思います。ただ、痩せてるだけのペラペラのカラダでは魅力的では有りませんよね!おしり、胸にはボリューム持たせてウエス…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-19 21:13:42.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
運動習慣は先延ばしの癖を早く打破しましょう!年齢と共に筋力は落ちてしまいます。筋力が落ちるとどうなるか?基礎代謝が落ちて太りやすくなる、心筋梗塞のリスクが上がる、冷え性、…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-18 16:28:46.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
40半ば過ぎてくると今まで付かなかったところに脂肪が付いてきてしまいます。そのままにしていると今度は落ちづらくなり憎き脂肪がガッツリついてしまいます。脂肪撃退の為には運動と…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-16 19:29:38.0
- 投稿者:
- YURIE trainer
運動は習慣にしないとなかなかスタート、持続出来ません!運動したいけどジムに行く時間1時間半から2時間取れない方が結構多いかと思います。当ジムはそんな貴方様に向けて、通う習…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-16 16:16:12.0
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- YURIE trainer
寒くなると尚更、運動習慣おちますよね!?運動習慣にすることで少しくらい食べ過ぎても筋肉貯筋があるので激太りにはなりません。運動習慣を身に付けてスッキリBODY目指していきまし…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-14 08:56:36.0
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- YURIE trainer
大体の来店されお客様の悩みはお腹を凹ませたいダントツです。お腹痩せに特化したトレーニングをEMSトレーニングをして最短で凹ませませんか?お腹痩せにに大事なことがあります!悩…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-12-10 13:45:22.0
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- YURIE trainer
自分で体の厚みを無意識な状態の時にみることって実はないのです。皆さんは鏡見る時自然と良い姿勢を作ってから鏡みますよね?背中、お腹を引き締めて横側美人を目指しましょう!!#…続きを見る
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