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パーソナルジム×整体 Habit

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ハビット(Habit)のブログ

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290件のブログがあります

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  • 目標達成
    プライベート
    投稿日:
    2024-05-28 10:31:45.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    こんにちわ!3月から5月までに体脂肪3パーセント減らす目標達成しました2月からトレーナーとして入店し、食事制限と週2回のトレーニングで達成できました食事管理など質問おまちして…続きを見る
  • ピラティスインストラクター募集
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-11 17:13:53.0
    投稿者:
    山本 朋子
    ピラティスインストラクターを募集しています!現在Habitでは業務多忙につき、インストラクターを募集しております。ありがたいことに大変たくさんのお客様にお越しいただき、予約が…続きを見る
  • GWの休業日、営業時間変更のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-29 16:16:38.0
    投稿者:
    山本 朋子
    いつも当店をご利用いただいているお客様、本当にありがとうございます♪.\GW休業日のお知らせ/誠に勝手ながら2024年5月3日~2024年5月6日までの期間、お休みをいただきます。2024…続きを見る
  • 減量
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-09 10:54:20.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    こんにちわ! 藤井です3月から5月までに体脂肪3%へらす減量をはじめ 筋肉量をふやし あと0.7まで体脂肪がさがってきました!食事見直し 改善と週2の運動で体脂肪さがってきて、あと…続きを見る
  • 新しいクーポン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-26 11:19:41.0
    投稿者:
    藤井 沙衣
    新しいクーポンでました!火曜水曜日限定になってしまいますが、良かったら使ってみてください
  • ピラティスの効果
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-06 20:38:47.0
    投稿者:
    山本 朋子
    ...ピラティスって何がいいの?こんな質問をよく受けます!ピラティスを続けている人それぞれ答えはさまざまかもしれませんが代表的なものをまとめてみました!他にも、呼吸が深くな…続きを見る
  • ヒップアップエクササイズ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-19 10:33:06.0
    投稿者:
    山本 朋子
    ...ピラティスのショルダーブリッジ!臀筋強化、ハムストリング強化背骨の柔軟性などさまざまな効果がある代表的なエクササイズですが、今回はショルダーブリッジとバリエーションも…続きを見る
  • メニュー紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-02-15 18:48:07.0
    投稿者:
    川島 慧斗
    当店のMENUをご紹介しますパーソナルトレーニング経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルトレーニング!お客様にあったトレーニングメニューを組み、食事のアドバイ…続きを見る
  • 腹斜筋トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-14 20:05:28.0
    投稿者:
    川島 慧斗
    『腹斜筋トレーニング』今日のトレーニングはアジリティを高める!ことに特化したトレーニングになります!アジリティとは相手やボールに対して反応して動くことになるため早く止まり…続きを見る
  • お腹引き締め
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-02-14 17:27:15.0
    投稿者:
    山本 朋子
    ...激しいエクササイズは今日はやりたくない、、、でも少しなら動きたい!そんな日に寝たままインナーマッスルをつかいお腹を鍛えることができるエクササイズのご紹介です!お腹の力…続きを見る
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ハビット(Habit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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