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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

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居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

394件のブログがあります

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  • O様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-29 22:38:27.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは。今回はO様のトレーニングの様子をご紹介します!50代男性でトレーニングの目的はボディーメイクと習い事のパフォーマンスアップ!ジム歴が長い大ベテラン!継続し…続きを見る
  • N様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-25 22:32:42.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは。今回はN様のトレーニングの様子をご紹介します!50代男性でトレーニングの目的はダイエット!月4回のトレーニングを4ヶ月経過して4キロの減量に成功してます!リバ…続きを見る
  • S様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-24 18:12:13.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは。今回はS様のトレーニングの様子をご紹介します!20代女性でトレーニングの目的は下半身の引き締めと姿勢改善!下半身のトレーニングではフォームも安定してどんど…続きを見る
  • 飲酒後のトレーニングの危険性について
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-23 15:32:35.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日は飲酒後のトレーニングの危険性についてご説明いたします。1杯飲んでしまったけど少しだしトレーニングしても問題ないよねって思う方いらっしゃいませんか?少…続きを見る
  • 夏に向けてダイエットは今からする方が良い!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-22 15:19:47.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!夏に向けてダイエットしたいけどまだいいか…そんなこと思ってませんか?夏までに痩せたければ今からトレーニングに励むのが一番!よく7月に夏に向けてダイエットが…続きを見る
  • 二の腕気になりませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-18 17:20:42.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今日は二の腕引き締めに効果的なトレーニングをご紹介!二の腕の振りそで気になってる方には是非トライして欲しいトレーニングとなります!写真のような体制をとって…続きを見る
  • 永井トレーナー研修風景
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-17 16:27:49.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!永井トレーナーが12月のデビューに向けて、しっかり勉強に励んでいます!居留地Fitness 監修の先生による研修制度です。トレーナーに必要な基本的座学から実技までし…続きを見る
  • こんな悩みございませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-16 21:16:33.0
    投稿者:
    原田 彩香
    こんなお悩みございませんか?・年齢を重ねて痩せにくい・体力が落ちてきた・よくつまずく・体の痛むところが増えたそんなお悩みがある方はしっかりトレーニングを行うことで緩和され…続きを見る
  • T様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-15 16:57:12.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はお客様のトレーニング紹介!本日はT様のトレーニング紹介です♪30代女性でトレーニングの目的は産後の体型改善!下半身、お尻周りの引き締めと背中周りの引き…続きを見る
  • ストレッチしてますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-11-12 17:20:33.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さまこんにちは!今日から気温がぐっと下がり、明日も気温が下がりますので、風邪ひきやすくなり、体も冷えます。しっかり湯船に浸かって体を温め、ストレッチをすることで冷えて固…続きを見る
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