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パーソナルトレーニングジム 居留地Fitness

パーソナルトレーニングジムキョリュウチフィットネス

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居留地フィットネス(居留地Fitness)のブログ

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395件のブログがあります

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  • 私が実践して大切にしてること
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    投稿日:
    2023-08-23 16:39:02.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は私が実際に実践してることをお伝えします!それはプラシーボ効果を使う!ではまずプラシーボ効果とはなんなのか、それは、プラセボ(偽薬)と言う、効き目ある…続きを見る
  • H様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-08-20 20:19:41.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はH様のトレーニングをご紹介します!ジムに来た目的は全身の筋力アップと体力づくり!してるトレーニングは背中のトレーニングです。姿勢を綺麗に保つために背…続きを見る
  • M様のトレーニング
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    投稿日:
    2023-08-15 11:07:15.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日はM様のトレーニングを紹介します!30代の女性!パーソナルに通われた目的はシェイプアップと筋力アップと腰痛肩こり改善。通われて約5ヶ月ほどですが下半身の筋…続きを見る
  • 私が意識してるダイエットの心得3つ!
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    投稿日:
    2023-08-10 12:25:29.0
    投稿者:
    原田 彩香
    みなさんこんにちは!本日はダイエットの心得をお伝えします!ダイエットやボディーメイクを始めようとすると考えることが山ほどあるかと思いますが、この心得をわかっていれば大丈夫…続きを見る
  • 細いよりhealthyが1番!
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    投稿日:
    2023-07-30 18:13:29.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆さんこんにちは♪梅雨もすっかり開け、真夏の猛暑が続いてますね…夏も本番で街中では薄着の人もすごく多いのではないでしょうか!そこで私が伝えたいことはテーマにもある通り細い…続きを見る
  • 体重が全てではない
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    投稿日:
    2023-07-19 12:26:33.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回はわたしの実体験です!タイトルにもある通り体重は全てではありません!この写真をご覧くださいこの時の体重が56キロで体脂肪率が20.3%、筋肉量42キロ!そして…続きを見る
  • 私の思い
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    投稿日:
    2023-07-09 17:02:31.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!本日は少し語らせてください!!トレーニングに来た方、最初はフォームができてるのか不安だったり、もっと頑張らないとと思う方非常に多いです。もちろん頑張ろうと…続きを見る
  • 1時間で体は変わる
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    投稿日:
    2023-07-07 12:12:01.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!今回は1時間の体験のトレーニングでのビフォーアフターをご紹介!こちらの写真をご覧ください!左がbefore右がafterです!※個人差はあります。前屈した時の手の位置…続きを見る
  • パーソナルの様子
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    投稿日:
    2023-07-01 18:25:09.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは!パーソナルトレーニングってしんどいイメージありませんか?もちろんトレーニングをするのでしんどいこともありますが、それより楽しみや達成感がすごくあります♪当…続きを見る
  • S様のトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-24 13:07:47.0
    投稿者:
    原田 彩香
    皆様こんにちは♪本日は私のお客様のトレーニングの様子をご紹介!旅行が趣味でトレッキングをしたいと。ただ膝に痛みが出ていて、トレッキングに行くのが不安、今後のためにも筋トレ…続きを見る
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