ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)の口コミ一覧 (2/10)

かなり疲労が溜まっていて肩や腰がつらかったのですが、骨盤の歪みも整ってとても楽になりました。
触っただけで首のコリなどもすぐにわかって丹念にほぐしていただいたので首肩回りの動きもスムーズになり体が軽くなりました。
ストレッチも自分では出来ない部分もしっかり伸ばしていただいてとても気持ち良かったです！
いつも細かい部分までしっかり理解して丁寧にケアしていただいて大変感謝しています。

今日は ありがとうございます
とても 親切で 腰が痛い  私は  助かりました
また 来週 宜しくお願いします

１２１FITNESSのブログで、朝ごはんについて、考え直しました。

朝ごはんの写真など、分かりやすかったので、
実践しやすかったです。

ついつい眠気に負けてしまう、朝ごはん。
身体作りには、大切なのですね。

他のブログも、とても、ためになります。

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

いつもやっていない種目は
なかなかうまくいきません。

ですが
何度も教えていただきつつ
慣れてゆきたいと思います！

2日続けてのトレーニング
ありがとうございました！

お時間調整していただいて
助かりました！

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

久しぶりの種目も
良い感じでできました！

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

久しぶりの背中でしたが
バッチリでした！

楽しいトレーニングの構成をありがとうございます。
骨盤の歪み含めて、体の特徴をみていただけるのはパーソナルトレーニングの醍醐味だなと感じています。

パーソナルトレーニングは料金が高いイメージがあるかもしれませんが、安全で効果的なトレーニングが確実にできるので(＋楽しくリフレッシュもできます！)
時間とお金を有効に使いたい方には本当におすすめです！

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

おかげさまで
スクワットのボリュームが
かなりアップしました！

いつも楽しくトレーニングしています。
先日健康診断があり、去年に比べ腹囲マイナス3センチ
でした(^^)
トレーナーさん達との会話(雑談)も楽しみの一つです！継続できる秘訣だなと思っています(^^)

足が、人生史上、一番、引き締まっています。

プロの目で教えてくれる、

その人の正しいスクワット、色んなデットリフト。

やはり1人では、フォームも確認出来ないので、
見て頂けながら合理的に筋トレ出来る所が
パーソナルの価値ですね。

実際、足が、引き締まって嬉しいです。

お腹のお肉が、しぶとく残っていて、とても嫌だったけど、
今年の目標と掲げて、
トレーナーさんに教えてもらったメニューを続けたら、
お腹が、私も引き締まって来ました！

本当にありがとうございます！

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

おかげさまで
お腹がしぼんできたかも。若干。。

自分のカラダは、
全体を自分では見る事が出来ないし、
プロの目で、
身体の動かし方の悪いクセや、
弱い筋肉、そしてその鍛え方も、
丁寧に分かりやすく、教えてくれました。
トレーナーさんは、
知識が豊富で、筋トレが、ますます楽しくなりました。
ありがとうございます。

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

一人トレーニングでは
苦手な部分・種目。

パーソナルでお願いすると
少しわかってきます。
ありがとうございます！

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

当日予約が可能になって
さらに
通いやすくなりそうです！

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

今年もトレーニングが
続けられるよう頑張りたいと思います。
よろしくお願いします！

パーソナルトレーニング（筋トレ）後にセラピーを受けました。全身がほぐれて運動後も身体が軽くなりました。
運動時に不安のあった肩まわりの筋肉もしっかりケアしてもらい満足です。

モニターから継続しています。
モニターのビフォーアフター写真をみて、姿勢が変わったなと驚きました。体重に大きな変化はありませんでしたが、見た目は変わったなと感じています！
元々の目的は、見た目が変わることなので、体重の変化は後からついてくるかなーと。

健康に過ごせるよう、主人にも勧めてお世話になる予定です。今年も宜しくお願いします。

最初に姿勢のチェックがあり、
施術をしながらも『どの部分が凝っている』など体の状態を見ながら教えてくださるので、自分では分からなかった体のバランスの崩れに気付くことが出来ました。
ただ硬い部分をほぐすだけでなく
姿勢や体の使い方が、どのように筋肉に影響しているのか見立ててくれるのでパーソナルトレーナーさんならではの施術だと思います。

力加減などは
『これくらいで大丈夫ですか?』と聞いて
適切に調整してくださるので
安心して施術を受けることが出来ました。

自分ではなかなかアプローチ出来ない部分も
しっかりほぐれて気持ちよく
体がポカポカになりました。

終わったあと姿勢が良くなって
深い呼吸が出来るようになった気がします。

メンテナンスと自分の体への気付きのため、
トレーニングと合わせて定期的に受けたいと思いました。

年末年始になるにあたり、やはり、気になるのは、
体重の事。

土台が出来ていれば、おそれる事はないので、
普段から、トレーニングしていて良かったと思いました。

長い休みにも、対応する知恵を、自主練として、教えて頂き、
ありがとうございます！

あちこち凝っていたようで、施術中もとても気持ち良かったです。

力加減もちょうど良い感じで、絶妙に気になる部分にアプローチしてもらえて、本当にリラックスできました。

とてもリラックスさせていただいたので、あっという間に60分が経ってしまいました。

それにしても終わった後はずーっと眠くて眠くて、、、
よほどリラックスできたのでしょうね！
またよろしくお願いします。

リフレッシュセラピー体験を受けさせて頂きました。施術前に姿勢チェックから気になるところをヒアリング頂き、トレーニング後の下半身、常にガチガチに張った背中から肩、腰をほぐして、適度にストレッチも入れながら、身体が緩み、ふわふわ眠りそうになりました。次回は長めに、定期的にお願いしようと思います。

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

今年も一年間ありがとうございました！
一緒いただけたおかげで
続けことができ
大変感謝です。

50代に入って
むしろ体調が良くなっています！

今の自分を変えたくて、パーソナルトレーニングを始めて２年。
ひとりで頑張るより、プロと一緒なら、成長は、早いですね！

いつも、ありがとうございます！

リフレッシュセラピーができると聞き、受けてみました。仕事がPC業務なので慢性的な肩こりや冷え、むくみに悩んでいました。痛いのやくすぐったいのが苦手で最初はちょっと緊張しましたが、その都度「痛くないですか？」「大丈夫ですか？」と聞いてくださり、リラックスしながら受けることができました。凝り固まっていた体が徐々に柔らかくなり、最後は体全体がフワフワになりました。肩や股関節の可動域が広がり、全身がスッキリ、楽に動けるようになりました。トレーニングでお世話になっている先生が担当してくださり、私の体の状態もよく知ってくださっているので、安心して受けることができました。トレーニングと併用して、定期的に受けたいと思います。

今回も良いトレーニング
ありがとうございます！

ひさしぶりに
キツイ脚トレをしていただきました。
やはり
一人ではここまでは無理ですね。。

リフレッシュセラピー体験を受けさせていただきました。
簡単にこの辺がちょっと、と伝えただけだったのですが、的確に凝っている部分を見つけ、とても丁寧にほぐしてもらえました。

元々パーソナルトレーナーさんなので、ストレッチも的確かつ非常に効果的に狙った部分を伸ばしてもらえました。

自分でも気付かないような凝りまで見つけてほぐしてもらえるので、自分の身体のどこに疲労が来ているのかもよくわかり、とても良いリラックスした時間を過ごせ、あっという間の60分でした。

またお願いしたいと思います。
ありがとうございました！

30回のモニター期間が終わりました。
あっという間の4ヶ月でした。
姿勢が変わったと思います！
トレーナーさんは皆さん明るく楽しい方ばかりで
体も鍛えられるし、心もリフレッシュできます！
産後の怠けた体にはもう少しムチが必要なので
継続することに決めました(^^)

今回も良いトレーニング
ありがとうございます！

苦手な部分も
私にあった方法で
アドバイスをいただけるので
ありがたいです！