ブログ｜ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)｜ホットペッパービューティー

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ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

305件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-30 10:20:42.0

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スタッフ一同

深呼吸をすることで起こる身体の変化 UP

こんにちは。本日は前回に引き続き、呼吸のお話をしていきます。浅い呼吸から深い呼吸にすることで身体に起こる変化をお伝えいたします。・酸素の取り込む量が増えることで、疲労軽減…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 19:12:59.0

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スタッフ一同

呼吸のしづらさは姿勢のせいかも？ UP

猫背は姿勢の乱れによる肩こりや腰痛、呼吸の浅さなどを引き起こすことがあります。猫背改善を意識してみましょう！当店ではまず、姿勢の歪みを詳しく評価し、原因となる筋肉の緊張や…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 10:19:34.0

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スタッフ一同

呼吸の大事さ UP

皆さん、無意識に呼吸をしていますが呼吸が浅いとで身体の不調につながることはご存知でしょうか？本日は呼吸の事についてお話ししていこうと思います。・自律神経のバランスが崩れる…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 16:35:09.0

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スタッフ一同

大人でも起きるアレルギー UP

「アレルギー」と言えば、子供が引き起こすものを思い浮かべる方が多いかもしれません。大人になっても急にアレルギーを発症することをご存知ですか？？「アレルギー」とは免疫が過剰…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 10:34:21.0

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スタッフ一同

頭痛改善 UP

深呼吸や瞑想は、心身の緊張をほぐし、リラックスするために非常に効果的な方法です。深呼吸を行うことで、副交感神経が活性化し、心拍数や血圧を下げることができます。簡単な方法と…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 17:21:55.0

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スタッフ一同

こりについて UP

「仕事しても疲れるし、運動しても疲れるしどうしたら良いの？」確かにどちらも疲れます。但し、施術する側からの目線だとカラダの状態は全然違います。仕事疲れの場合、特にデスクワ…続きを見る
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2025-04-24 10:26:08.0

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スタッフ一同

ミネラルについて UP

ミネラルとは、炭素、水素、酸素、窒素以外の総称で「無機質」とも言われているものです。これらは体内で作ることができないので、食物として摂取する必要があるのですが、本来ミネラ…続きを見る
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投稿日：

2025-04-23 18:42:53.0

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スタッフ一同

大人でも起きるアレルギー

「アレルギー」と言えば、子供が引き起こすものを思い浮かべる方が多いかもしれません。大人になっても急にアレルギーを発症することをご存知ですか？？「アレルギー」とは免疫が過剰…続きを見る
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2025-04-23 10:08:09.0

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スタッフ一同

目の疲れと姿勢

皆さん、こんにちは！本日は、目の疲れと姿勢の関係性について説明します。目の疲れ（眼精疲労）と姿勢には密接な関係があります。以下の3つのポイントでそのつながりを説明します1・…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 19:42:29.0

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スタッフ一同

季節の変わり目にご注意！！

春の不調の原因１．激しい寒暖差２．目まぐるしい気圧の変化３．日照時間の変化４．生活環境の変化５．花粉症上記の原因で自律神経が乱されてしまい春の体調不良などを引き起こしやす…続きを見る