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【小顔矯正・姿勢矯正専門】美容整体アルマ（旧：美容整体アルマ）

コガオキョウセイ・シセイキョウセイセンモン　ビヨウセイタイアルマ

整体・カイロ
リラク
エステ

埼玉県熊谷市曙町１丁目３　コーポ清水１０２
熊谷駅南口徒歩3分★近隣に有料駐車場有り（400～500円）

美容整体アルマのブログ

最新ブログ一覧

114件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-06-18 21:59:33.0

投稿者：

青木敏幸

【じぶん整体】首、背中、腰のいたみに

腰が！首が！くそいたい！でも整体行く時間がない！というの多いですよね。そんな時にやってほしい、セルフ骨盤矯正です。慣れるまではちょっとややこしいですが、いっぱつでも効果が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-30 01:33:03.0

投稿者：

青木敏幸

疲れやすい→呼吸をチェックしてみよう

じめじめとした季節が来ました。この時期は呼吸がしにくくなり、疲れを感じやすくなります。呼吸が浅くなるとかわりに回数が増え、過呼吸のような状態になり疲れが抜けなくなります。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-14 03:15:48.0

投稿者：

青木敏幸

便秘解消あれこれメモ

ただしくお通じがあると、体の老廃物が排出されますので代謝が起こりやすくなります。痩せる（体脂肪を減らす）ためには入力よりも出力がしっかり行われていないといけません。体内に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-10 00:46:21.0

投稿者：

青木敏幸

楽して痩せたい２

体脂肪を減らすためには・有酸素運動・筋トレ・食事制限というのが基本というか、この三つを正しく行えれば誰でも痩せるそうです。しかしわたし自身は運動が大嫌いですし、基本的に肉…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-02-08 23:05:51.0

投稿者：

青木敏幸

2周年でした

2/7は二周年でした。去年一周年を迎えたあたりは比較的時間に余裕がありましたが、今年は激忙しくなりました。毎日の事務作業も月末にまとめて処理する感じです。一人でやっている限…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-03 23:15:12.0

投稿者：

青木敏幸

楽して痩せたい１

基本的に外に出たくない、なるべく毎日続けられるようなケアでなんとかしたい、というわたしですので、そういうタイプ向けの方に向けた話です。・腸の動きの大切さ腸の血行を良くする…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-30 01:50:12.0

投稿者：

青木敏幸

胸周りのこわばり腕からきてるかも

運転、PC作業やゲーム、家事など、人間の基本動作は多くの場合、手が体よりも前にあります。この時、胸、上腕、前腕を常に使うことになるため、それぞれが疲労します。肩を大きく動か…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-14 00:52:21.0

投稿者：

青木敏幸

ひとりで筋トレしても姿勢は良くなりません

あけましておめでとうございます。今年もバリバリ生きていきましょう。姿勢を直す系のメニューでご来店された方から、「姿勢を直すために筋トレする必要はありますか？」という質問は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-12-29 23:34:33.0

投稿者：

青木敏幸

仕事おさまりました

2022年も無事に仕事を続けることができました。ありがとうございました。当店はまだコロナが猛威を振るう2021年の2月にオープンいたしました。当初ははたして予約は入るのだろうか……続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-19 20:06:18.0

投稿者：

青木敏幸

脚のむくみ（脚痩せ）について

下半身の悩みで一番多い相談は「下半身痩せ」です。女性の場合、下半身は筋肉がつきにくく、そのかわり脂肪がつきやすいです。脂肪がつきやすい原因としては体温の保持があり、この部…続きを見る