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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

504件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-16 11:03:03.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!3月に入り、段々と暖かさも出てきましたね!この時期に皆さんを悩ませるのが、花粉症ではないでしょうか?花粉症によって鼻水や咳が出るのはもちろんですが、呼吸がしに…続きを見る
  • 身体、休めていますか?
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    投稿日:
    2025-03-14 12:48:35.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!三月は、何かと忙しいですよね(汗)忙しいとはいえ、身体はしっかりと休めてくださいね!体を休めないと、パフォーマンスが悪くなり「いつもはスムーズにできていたこと…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-13 13:44:33.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、運動後に身体のケアをしていますか?運動後のケアをするしないで疲労度合いに違いがあります。{ケアをしない}・酷使した筋肉が硬くなる・筋肉痛、ケガ、攣りや…続きを見る
  • 姿勢の確認!
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    投稿日:
    2025-03-11 15:20:06.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、本来の姿勢って何?と気になることありますよね!今回は正しい位置に姿勢が来ているのかの確認方法をお伝えします!まず、体全体が映る鏡か身体の横ラインが見え…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-10 14:03:53.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今日は栄養のお話です。皆さんは普段から「食物繊維」を意識して摂取していますか?人間の体調をコントロールしてると言っても過言ではない「腸内」の環境を整える働きが…続きを見る
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    投稿日:
    2025-03-09 11:07:03.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!前回反り腰の特徴についてお話しましたが今回は、反り腰を改善をお伝えしようと思います。まず、反り腰の状態になっていると、腰で上半身を支えているためお腹のインナー…続きを見る
  • 横隔膜しっかり動いていますか?
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    投稿日:
    2025-03-07 13:45:07.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは「横隔膜」はご存知でしょうか?名前ぐらいは聞いたことがあるかも知れませんが、イマイチ何の役割をしているのかまではわからなかったりするのでは…続きを見る
  • 反り腰の特徴
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    投稿日:
    2025-03-06 11:02:12.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!自分の姿勢、反り腰かもとお悩みの方多いと思います。今回は反り腰についてです。反り腰の特徴は・骨盤が前に倒れる・前ももが張る・腰の反りがある・お腹が突き出ている…続きを見る
  • 肩に力が入る時は…。
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    投稿日:
    2025-03-04 17:56:13.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!寒さや緊張・集中して、肩上がりやすくなっていませんか?肩が上がった状態が続くと、筋肉が緊張して肩や首のコリ、緊張型頭痛の原因になります。対処方法としては、思い…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-03 14:29:28.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!3月に入って、気温も暖かくなってきましたね!ただ、この先も寒い日があるらしいので、体調には注意が必要ですね。こんな時にさらに注意が必要なのが「自律神経の乱れ」…続きを見る

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