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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

504件のブログがあります

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  • 目を動かそう!!
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    投稿日:
    2025-01-28 12:43:54.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段,目を大きく動かしていますか?目の動きがスマホやパソコンで固定されてしまうことで目の動きを支えている後頭下筋や瞼、目の筋肉が間接的に首の筋肉を固めてしまい…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-01-24 10:28:07.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんの中には、お仕事が終わると太ももがパンパンに張ってしんどいという方も多いのではないでしょうか?今回は前腿が張ってしまう原因とその対処法についてお伝えして…続きを見る
  • 肩甲骨はがし!!
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    投稿日:
    2025-01-23 11:29:21.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!誰もが聞いたことがある「肩甲骨はがし」!どんな人にオススメかというと、・デスクワークで肩・首のコリを感じている・体が緊張しやすく、肩が上がりやすい・腕や肩、首…続きを見る
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    投稿日:
    2025-01-20 15:13:47.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回は妊娠中のストレッチは大丈夫なのか?メリットはあるのか?ここについてお伝えしていきます。<妊娠中のストレッチのメリット>○骨盤のズレの改善○腰痛や肩こりの…続きを見る
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    投稿日:
    2025-01-19 12:53:00.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。この時期に多いぎっくり腰。。。ぎっくり腰の原因の1つとして慢性的な腰への負担が関係します。・不良姿勢・重たい荷物・前屈体勢をとりやすいなどの慢性的な負担です。…続きを見る
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    投稿日:
    2025-01-17 18:03:17.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!2025年も始まり、寒さも本格化してきましたね。この時期になると、手足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか?今回は冷え症の原因とその対処法についてお伝えし…続きを見る
  • 首疲れていませんか?
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    投稿日:
    2025-01-13 12:19:06.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!年が明け、仕事も始まりデスクワークで首が疲れが出てきていませんか?下を向き続ける姿勢は、首の後ろ(僧帽筋)が引っ張られ疲れを感じやすくなっています。なので、後…続きを見る
  • 身体が硬いと…。
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    投稿日:
    2025-01-12 11:56:21.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!身体が硬いくても生活に影響しないから大丈夫と放置していませんか?今回は身体が硬いことのデメリットをお伝えしようと思います。まず、慢性的な肩こりや腰痛身体の疲れ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-01-10 10:51:12.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!2025年になり、お仕事も始まっている方も多いのではないでしょうか?今回は年末年始の疲れを取る方法をお伝えします。○運動(まずは歩くから)この年末年始で全く動かなか…続きを見る
  • 毎日のケアが大切!!
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    投稿日:
    2025-01-07 13:44:45.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!1月に入り、ますます冷え込んできましたね。寒さで体が固まり、肩こりや腰痛酷くなっていませんか?この時期は体が硬くなりやすいので、毎日のケアをしっかりしていきま…続きを見る

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