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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

504件のブログがあります

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  • 寝不足は危険?!
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    投稿日:
    2025-02-17 11:02:46.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。皆さん、睡眠足りていますか?理想の睡眠時間は7,8時間と言われています。ただ、睡眠を取るだけでなく「質の良い睡眠」が大切です。今回は寝不足になると身体にどう影…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-16 10:12:29.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんも一度は「寝違え」の経験もあるかと思います。今回は寝違えの原因とその対処法についてお伝えしていきます。<寝違えの原因>○睡眠時の姿勢○自分に合わない寝具…続きを見る
  • 身体が重だるい時に!
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    投稿日:
    2025-02-11 10:45:20.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!寒さが続き身体が重だるい…。という方いらっしゃいませんか?暖かくなっていたのが、2月に入って一気に寒くなりまた一時的に温かくなり、と気温や気圧で不調が出やすく…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-10 13:18:51.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!今回はX脚の原因とその改善方法についてお伝えしていきます。<X脚とは?>両膝が内側に曲がってしまった状態。外反膝とも言われる。<X脚の原因>○歩行姿勢が悪い→…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-09 15:08:01.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは。毎日元気に過ごすためにはまず【太陽を浴びる】こと太陽を浴びることで、セロトニンとビタミンDを生成!ビタミンDには丈夫な骨や歯を作る作用があります。食事では取れに…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-07 16:38:23.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!2月に入り、また寒さが戻ってきましたね(汗)今回はリンパについてお話ししようと思います。まずリンパとは、リンパ管を流れるリンパ液のことです。首や脇、鼠径部に多…続きを見る
  • リラックスするために!!
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    投稿日:
    2025-02-06 10:34:33.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!普段から、身体の緊張や疲労感じていませんか?身体をリラックスさせるためには自律神経を整えることが大切!{自律神経が乱れる原因}・肉体的、精神的なストレス生活リ…続きを見る
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    投稿日:
    2025-02-02 11:38:58.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんの中には、O脚やX脚で悩んでいる方も多いのではないでしょうか?今回はO脚について、原因や改善方法をお伝えしていきます!<原因>○骨盤の後傾によってO脚が強く…続きを見る
  • 大人でも筋肉柔らかくできるの?
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    投稿日:
    2025-01-31 12:03:47.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!皆さん、[体の柔軟性を上げたいけどもう大人だし変えられない]と諦めていませんか?そんなことはありません!毎日ストレッチや軽い運動で身体を動かすことで、筋肉に刺激…続きを見る
  • むくみについて
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    投稿日:
    2025-01-30 12:52:37.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!気づいたら身体が浮腫んでいたということありませんか?むくみは、皮膚の下に水が溜まった状態のことを言います。確認方法はすね周りに指で圧を加えるとへこみがなかなか…続きを見る

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