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ストレッチ専門店フリーストレッチング高槻駅前店

ストレッチセンモンテンフリーストレッチングタカツキエキマエテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • 大阪府高槻市南芥川町1‐16 松商第3ビル2F-A
  • JR高槻駅(西口徒歩1分/北口徒歩2分)阪急高槻市駅 徒歩10分<高槻市/高槻/ストレッチ>

フリーストレッチング 高槻駅前店のブログ

最新ブログ一覧

504件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-13 14:44:43.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!12月も約半分が過ぎ、寒さも増してきていますね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか?フリーストレッチング高槻駅前店は12/29(日)まで営業しております。年末年始のお休…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-12 16:21:27.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんはしっかりと睡眠を取れていますでしょうか?基本的には大人の方であれば1日7~9時間の睡眠時間が推奨されています。睡眠中に筋肉の修復や再生を行い、…続きを見る
  • スウェイバックと反り腰の違いとは?
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    投稿日:
    2024-12-09 13:32:55.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは「スウェイバック」というのをご存知でしょうか?これは上半身が後方に倒れているにも関わらず、骨盤は前傾している状態の事を言います。反り腰と実は間違われや…続きを見る
  • 身体の重だるさの原因は寝相かも!?
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    投稿日:
    2024-12-06 12:40:55.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは普段、「寝たのに疲れが取れないな~」と思うことはありますか?もしかすると、それは寝相が原因になっているかもしれません。今回は寝相の注意点や改善点などを…続きを見る
  • 上半身縮まっていませんか?
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    投稿日:
    2024-12-05 13:14:20.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!寒くなってきて、身体が縮こまっていませんか?特に上半身が縮こまっていると・猫背・巻き肩の姿勢になり・首肩こり・背中の張り・頭痛・呼吸が浅くなるといった症状が出…続きを見る
  • 靴の内側、擦り減っていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-02 14:03:00.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!皆さんは、普段履いている靴の底を見たことはありますか?靴の内側が擦り減っているという方も多いのではないでしょうか?これは身体の歪みが原因で、酷くなると変形性膝…続きを見る
  • 末端の冷え/対処方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-01 10:54:15.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!手や足先が冷たく温まりにくいとお悩みではありませんか?末端が冷える原因として・自律神経の乱れ・生活習慣の乱れ・筋肉量が少ないなどが関係します。対処方法{生活習…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-30 11:17:01.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!今年も残すところ1ヵ月となりました!一年過ぎるのは早いですね(汗)当店の年末年始の営業についてですが、12月29日まで営業1月6日から通常営業となります。12…続きを見る
  • 「腸腰筋」使えていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-29 10:54:07.0
    投稿者:
    田中
    こんにちは!突然ですが、皆さんは腸腰筋という筋肉をご存知でしょうか?上半身と下半身を繋いでいる筋肉なのですが、とても重要な役割があります。今回は腸腰筋の役割についてお伝え…続きを見る
  • セルフストレッチをしよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-28 11:07:13.0
    投稿者:
    谷知
    こんにちは!体のコリや張り、だるさ感じていませんか?その違和感、日常にセルフストレッチで取り除きませんか!?筋肉が硬いと、可動域が狭くなるだけでなく疲れやコリ、浮腫み、痛…続きを見る

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