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リアン整体院

リアンセイタイイン

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リアン整体院のブログ

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163件のブログがあります

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  • 骨盤の後傾について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-26 06:51:09.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    受け腰(猫背や前傾姿勢など)は、さまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。以下に詳しく説明します。筋骨格系の問題1. 腰痛・背中の痛み前かがみの姿勢が続くと、腰椎や背…続きを見る
  • いい姿勢とはどんな姿勢?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-22 04:42:44.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    身体のゴールデンライン(Golden Line)は、理想的な姿勢を維持するための基準ラインで、身体の各部分がバランスよく整っているかを確認するのに役立ちます。このラインを基準に、以…続きを見る
  • 反り腰が身体に及ぼす影響とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-19 09:03:23.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    反り腰(腰椎前弯過多)は、腰椎の前弯が正常範囲を超えて強くなる状態で、さまざまな身体の負担を引き起こします。以下は主な影響とその詳細です腰痛過度な腰椎のカーブ腰椎の前弯が…続きを見る
  • ギックリ腰が起こる原因なついて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-18 06:34:13.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    ギックリ腰(急性腰痛)は、突然の腰の痛みを伴う状態で、以下のような原因が考えられます。1. 筋肉や靭帯の損傷重い物を持ち上げる、急に腰を捻るなどの動作で筋肉や靭帯が引き伸ば…続きを見る
  • 美肌づくりにおすすめの食べ物10選
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-17 07:33:43.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    美肌作りに効果的な食べ物を10つ紹介します。1. アボカドビタミンEと健康的な脂肪が豊富で、肌の保湿と柔軟性を保ちます。2. サーモンオメガ3脂肪酸が豊富で、炎症を減少させ、肌を健…続きを見る
  • 骨盤矯正と体幹の重要性!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-16 07:48:08.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    体幹を鍛えると、多くの健康面や生活面でのメリットがあります。以下にその主な効果を詳しく説明します。健康面でのメリット1.姿勢の改善体幹の筋肉(特に腹筋と背筋)が強化されるこ…続きを見る
  • 梅雨の時期に頭痛が起こりやすい原因
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    投稿日:
    2024-07-15 09:14:02.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    梅雨の時期に頭痛が起こりやすい主な原因はいくつかあります1. 気圧の変動梅雨時期は気圧の変動が激しく、この変動が頭痛を引き起こすことがあります。特に低気圧になると、体内の血…続きを見る
  • 頭痛やめまいに整体の効果!
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    投稿日:
    2024-07-12 07:12:36.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    整体は頭痛や眩暈の症状を和らげる効果があります。以下にその効果を詳しく説明します。1. 筋肉の緊張緩和頭痛や眩暈の原因の一つとして、頭部周辺の筋肉の緊張が挙げられます。整体…続きを見る
  • 腰痛が起こる原因?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-11 07:22:23.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    腰痛はさまざまな原因によって引き起こされることがあります。以下に一般的な原因をいくつか挙げます。1. 筋肉や靭帯の問題腰の周りの筋肉や靭帯の弱さや緊張が腰痛の原因になること…続きを見る
  • デスクワークによって起こる肩こりについて
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    投稿日:
    2024-07-10 07:04:15.0
    投稿者:
    柳沼 亘
    デスクワークによって起こる肩こりの主な原因は以下の通りです1. 長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩の筋肉が緊張し、血行が悪くなる。2. 姿勢が悪くなることで、首や肩の筋肉に過…続きを見る
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