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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

  • リフレッシュ
  • リラク
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  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
  • JR板橋駅から徒歩2分 三田線新板橋駅から徒歩1分 東武東上線下板橋駅から徒歩7分

プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

825件のブログがあります

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  • 吊り橋効果は美女だけが使える?
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-15 16:05:23.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!「吊り橋効果」とは、スリリングな状況で心拍数が上がると、そのドキドキが一緒にいる相手への魅力と誤解され、恋愛感情が強まる現象です。この効果は…続きを見る
  • 1日1関節シリーズ vol.5~肩甲胸郭関節~
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-14 15:01:22.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!胸郭背面と肩甲骨前面が対面する肩甲胸郭関節の働きは、肩甲骨の動きであり、肩関節の土台となります。肩甲骨は胸郭と靭帯や関節包で連結しておらず…続きを見る
  • 格闘家の減量とはリバウンド前提
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-14 15:00:38.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!いよいよ日曜が試合当日…そして明日の土曜が計量と着々と減量の終わりが見え始めてきたトレーナー響子です!!最近は減量について割と細かめにフォーカスしていましたが…続きを見る
  • 1日1関節シリーズ vol.4~胸鎖関節~
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-12 15:19:20.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です! 胸鎖関節は胸骨と鎖骨切痕と鎖骨の胸骨端が連結する鞍関節です。体幹と上肢をつなぐ唯一の関節であり、体幹と肩および腕を連動させる重要な役割を…続きを見る
  • 不眠症の改善には筋トレが最適?
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-10 10:25:09.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!「最近よく眠れない…」そんな悩みを抱えている人に朗報です。実は、不眠症の改善には有酸素運動よりも筋トレの方が効果的であることが、最新の研究で…続きを見る
  • 減量終わりには特盛牛丼が食べたい
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-09 18:38:47.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!試合まであと1週間…減量大詰め期のトレーナー響子です汗この時期になるとブログはダイエットや減量の内容ばかり…そして今回は「糖質制限」についてお話します!!糖質制…続きを見る
  • 細かい指示が多い人の心理とは
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-08 10:19:43.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!職場でよく見かける、やたら細かい指示を出したがる上司。  「このメール、ちゃんと送った?」  「フォントはもう少し大きく」  「昼休憩は12時ちょう…続きを見る
  • 1日1関節シリーズ vol.3~肩鎖関節~
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-07 17:12:02.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!鎖骨の肩峰端と肩甲骨の肩峰が連結する平面関節です。関節腔を二分しない不完全な関節円板を有しますが、可動範囲は極めて小さいです。緩い関節包は…続きを見る
  • 1日1関節シリーズ vol.2~肩峰下関節(第2肩関節)~
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-05 15:43:11.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!肩甲骨の肩峰と上腕骨の間でクッションの役割を果たす。肩峰下滑液包を肩峰下関節または第2肩関節といいます。滑液包とは、関節や肩の周囲で滑液や…続きを見る
  • 花粉症を和らげる!エビデンスに基づく対策
    プライベート
    投稿日:
    2025-03-04 11:33:29.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!春の訪れとともにやってくる花粉症。くしゃみ、鼻水、目のかゆみ……「今年もか」と憂鬱な気分になる人も多いのではないでしょうか?実は、花粉症対策…続きを見る

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