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PRIMEストレッチスタジオ板橋

プライムストレッチスタジオイタバシ

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  • 東京都板橋区板橋1-50-5 吉田ビルB1
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プライム 板橋(PRIME)のブログ

最新ブログ一覧

825件のブログがあります

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  • よく聞く「肉離れ」とは!?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-19 11:04:15.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!競技者なら1度は耳にする「肉離れ」ですが、実はどういう症状なのか原因や詳細はあまりよく知らずぼんやり認識していた響子です…笑ジムでも「実は肉離れで傷めちゃって…続きを見る
  • 現状維持ではなく向上を!
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-17 11:05:40.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。皆さん、仕事始めは順調でしょうか?そして年末年始はゆっくり過ごせたでしょうか?私は元旦に地元のマラソン大会に出場してまいりました!結果…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.9~関節の動き~
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-15 15:47:13.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!関節はそれぞれ動かせるほうこが決まっており、各関節動作に名称がつけられています。ここでは人体の動きに欠かせない代表的な関節運動を紹介します…続きを見る
  • 寿命を縮めるスポーツ種目はあるのか?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-14 10:41:02.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!トップアスリートが長生きするかどうか考えたことはありますか?厳しいトレーニングと徹底した健康管理を行う彼らの競技生活は、寿命にどのような影響…続きを見る
  • 筋肉を大きくするためにはいろんな種目をやるべき?
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-13 10:57:52.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!筋トレを始めると、「同じ筋肉を鍛えるのにこんなに多くの種目があるの?」と驚くことがあるかもしれません。では、筋肉を大きくするためには、これら…続きを見る
  • 地獄の脚トレ2時間…
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-12 14:03:01.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!ボディビル鑑賞が趣味のクセにトレーニング初心者の響子です笑先日筋肥大メインのトレーニングをしている友人と合トレを行ったんですが、これがまぁ本当にキツくて…とん…続きを見る
  • ボールみたいなコアラ…
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-11 12:52:07.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!プライムトレーナーの響子です♪年末年始は皆さんどう過ごされましたか??私は一人名古屋へ赴き水族館、動物園巡りをしてきました!!一番のお目当てだったコモドドラ…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.8~可動性連結の種類と特徴~
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-10 17:03:19.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!可動性連結の種類と特徴について説明します。1.球(臼)関節(きゅうかんせつ)関節頭が半球形の関節。3次元に動く多軸性関節で関節可動域は最も広…続きを見る
  • 1日1骨格シリーズ vol.7~可動性連結の種類~
    プライベート
    投稿日:
    2025-01-08 15:26:04.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライムの櫻原です!可動性連結は、連結する骨(関節窩)と骨(関節頭)の形状によって、主に6つのタイプに分けられます。タイプによって連結強度や関節可動域は異なり…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2025-01-06 10:19:48.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!私たち人間の脳は、他の動物と比べて特別に大きく、知性や創造性の源となっています。そのためには脳が膨大なエネルギーを必要とするのですが、実はそ…続きを見る

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プライム 板橋(PRIME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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