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PRIMEストレッチスタジオ板橋

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プライム 板橋(PRIME)のブログ

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621件のブログがあります

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  • ガチの食事管理講座
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-20 12:36:20.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!体重が落ち始めると「今なら少し食べても大丈夫なのでは…??」とすぐに気が緩みがちなトレーナー響子です…勝って兜の緒を締めよと言い聞かせたいです、自分に笑次の…続きを見る
  • 足を瞬時に速くするための魔法の”思考法”
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-19 11:31:49.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!足を瞬時に速くするための魔法の”思考法”が見つかりました。英エセックス大学のスポーツ科学研究チームによると、「フェラーリのように駆け抜けろ」…続きを見る
  • 昼夜逆転脱却作戦!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-18 13:31:23.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!最近は夜帰宅してからは間接照明のみで過ごしています響子です。これには私の爬虫類のペットちゃんたちが関係しておりまして、、私は朝出勤し深夜に帰宅というパターン…続きを見る
  • ものもらいはもらわない
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-17 14:44:16.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!!先日気合の入った練習中、眼に汗まみれのグローブを擦られて一発で派手なものもらいになった響子です…マスクに眼帯に帽子と不審者スタイルで通勤中です笑「ものもらい…続きを見る
  • 女性は男性より少ない○○で健康効果が得られる??
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-16 11:00:14.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!運動不足になりがちな女性の方に朗報です!米シダーズ=シナイ医療センター(Cedars-Sinai Medical Center)による最新研究で、女性は男性より少ない…続きを見る
  • 最高、最低限、最低の違い
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-15 14:38:06.0
    投稿者:
    安冨
    こんにちは!プライム板橋の安冨です。皆さん、日々何を思って仕事に臨んでいますか?モチベーションが高い日もあれば、なかなかモチベーションが上がらない日もあると思います。これ…続きを見る
  • 1日1筋肉シリーズ vol.72~足底筋~
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-13 15:33:16.0
    投稿者:
    櫻原
    こんにちは!プライム板橋の櫻原です!今回は、『足底筋』を紹介します。ふくらはぎの深層を走行する細長い筋です。筋腹が短く、腱は人体の中で最長です。腓腹筋とほぼ同じ働きをもつ…続きを見る
  • サプリより食材本来の形で栄養を摂取した方が良い?
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-12 11:19:46.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!食生活についての質問で「サプリメントやプロテインを摂っていれば大丈夫ですか?」と聞かれることがあるので解説します!食材本来の形で栄養を摂るこ…続きを見る
  • 花粉症と腸内環境の意外な関係!菌活で花粉症を予防
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-11 11:51:25.0
    投稿者:
    丸茂
    こんにちは、プライム板橋です!目や鼻が痒くて、くしゃみが止まらない。そんな花粉の季節がやってきましたね。今回は、花粉症と腸内環境の意外な関係についてご紹介します。花粉症と…続きを見る
  • 今日は何の日??
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-10 13:37:42.0
    投稿者:
    響子
    こんにちは!あっという間に3月で時の流れに置いて行かれている響子です…汗私は時間に空きがあるとついつい仕事や用事を隙間なく詰めようとするクセがあり、自分でウワァーっと忙し…続きを見る

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