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稲毛作草部整骨院

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稲毛作草部整骨院のブログ

最新ブログ一覧

281件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-04 15:25:03.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    非特異性腰痛(Non-specific low back pain)は、特定の原因が明確でない腰痛を指します。これは腰痛の大多数を占め、筋肉、靭帯、関節、椎間板などの様々な構造が痛みの原因とされて…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-07-02 17:17:49.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    産後矯正は、出産後の女性が身体の機能を回復させるために行うケアやトレーニングのことを指します。出産後は、骨盤が開いたり、筋肉が緩んだりすることで体型が変わりやすく、また腰…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-28 18:28:01.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    肩甲骨はがしは、肩甲骨周りの筋肉や筋膜をほぐして、肩甲骨の動きを良くするためのストレッチやマッサージのことを指します。肩甲骨はがしを行うことで、肩こりや背中の張りを軽減し…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-06-25 10:33:14.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    姿勢を改善することで、首こり、腰痛、肩こり、頭痛などの症状を予防し、全体的な健康と快適さを向上させることができます。以下は姿勢改善のための具体的なアドバイスです:1. デス…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-24 11:10:43.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    肩こりを改善するために、家でできる簡単なマッサージ方法をいくつか紹介します。これらの方法は、肩周りの筋肉をリラックスさせ、血行を促進し、緊張を緩和するのに役立ちます。家で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-22 12:00:06.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    今回は腰痛予防のために自宅でできるエクササイズやストレッチ、姿勢改善の方法をいくつか紹介します。これらを日常生活に取り入れることで、腰痛を防ぎ、腰の健康を保つことができま…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-21 11:09:04.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    足関節痛のための簡易ストレッチは、筋肉をほぐし、柔軟性を高め、痛みを軽減するのに役立ちます。以下に、足関節の痛みを和らげるための簡単なストレッチを紹介します。足関節痛のた…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-06-20 09:54:54.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    筋膜ストレッチは、筋膜(筋肉を包む結合組織)を対象としたストレッチ法です。筋膜が硬くなると、筋肉の動きが制限され、痛みや不快感が生じることがあります。筋膜ストレッチはこれ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-19 15:17:38.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    「骨盤はがし」とは、骨盤周辺の筋肉や靭帯をストレッチし、緩めることで、骨盤の位置を整え、血行を改善し、姿勢を改善する方法です。特に、腰痛や骨盤の歪み、姿勢の改善に効果があ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-18 09:54:51.0
    投稿者:
    山下 裕馬
    X脚(外反膝)は、膝が内側に曲がり、両足を揃えて立ったときに足首の間に隙間ができる状態です。X脚は、膝関節や脚全体に負担をかけることがあり、長期間放置すると関節痛や変形性膝…続きを見る

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