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あい鍼灸院・接骨院 阪急高槻市駅院

アイシンキュウインセッコツイン ハンキュウタカツキシエキイン

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  • 大阪府高槻市城北町2-1-18 エミル高槻2F
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あい鍼灸院 接骨院 阪急 高槻市駅院のブログ

最新ブログ一覧

207件のブログがあります

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  • 筋肉痛の予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-23 11:06:56.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
  • 江ノ島
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-19 10:43:28.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    皆さんこんにちはあい鍼灸院・接骨院阪急高槻市駅の石郷です!先週LIVE帰りに江ノ島にいってきました!初江ノ島でしたが最高に楽しかったですしらす丼絶品でした!食欲の秋ですが食べ…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 09:42:26.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 読書の秋!!!
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-12 16:29:44.0
    投稿者:
    中村 幸貴
    皆さんこんにちは10月に入り寒暖差も出てきましたが、皆様どうお過ごしでしょうか?10月に入りましたので、当院では「読書の秋」をテーマに好きな本ランキングを自己紹介で掲示して…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-08 09:40:32.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 09:32:55.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
  • いきものミュージアム
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-28 20:36:07.0
    投稿者:
    島田 頌子
    皆さんこんにちは。あい鍼灸院・接骨院  阪急高槻市院の島田です。先日奈良の『いきものミュージアム』に行ってきました!主に爬虫類に触れたり餌をあげる体験が出来る施設でした!初…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 13:08:47.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    ・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
  • 滝を見てきました!
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-21 12:47:59.0
    投稿者:
    中村 幸貴
    皆さんこんにちは阪急高槻市駅院の中村です。いよいよ9月も終わりますが皆さん体調は崩していませんか?引き続き水分補給はしっかりしましょう!!先日日々の疲れのリフレッシュも兼…続きを見る
  • 足のむくみ予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 10:16:11.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
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