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あい鍼灸院・接骨院 阪急高槻市駅院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急 高槻市駅院のブログ

最新ブログ一覧

209件のブログがあります

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  • 姫路と水分補給
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-13 10:49:37.0
    投稿者:
    福田 健人
    皆さん、こんにちは。阪急高槻市駅院の福田です。先日僕は姫路に行きました!7月の序盤とは思えない暑さのなかお城やその近くの庭園を観光してきました。その中で飲んだ冷たい抹茶の…続きを見る
  • 筋肉痛の対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-09 13:58:52.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    ・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
  • 夏野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2024-07-06 17:29:34.0
    投稿者:
    曽根 千里
    夏は汗をかくことが多く、水分とともに体調管理に欠かせない栄養素であるカリウムなどのミネラルが失われてしまいます。そんなときにおすすめなのが、夏に旬を迎える夏野菜です。夏野…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-02 14:28:36.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
  • スタッフの誕生日をお祝いしました。
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-29 16:29:36.0
    投稿者:
    中村 幸貴
    皆さんこんにちは阪急高槻市駅院の中村です。本格的に梅雨に入りましたが、体調含めお身体の状態はいかがでしょうか?しっかり水分・ストレッチをして梅雨を乗り切りましょう!さて、…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-25 17:37:54.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
  • 野球観戦
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-22 21:18:40.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    皆さんこんにちは。あい鍼灸院・接骨院阪急高槻市駅の石郷です!昨日京セラドームに野球観戦をしにいってきました!押しのチームのヤクルトスワローズが勝利してすごくhappyな気持ち…続きを見る
  • 疲労回復する方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-20 17:17:46.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
  • アジサイ
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-15 16:29:01.0
    投稿者:
    福田 健人
    皆さん、こんにちは。阪急高槻市駅院の福田です。先日近所できれいなあじさいを見かけ、思わず写真を撮りました!(夜に撮ったので暗いのはあしからず…)この時期はきれいなアジサイ…続きを見る
  • 腸内環境を整えるには?腸内環境を整えるには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-11 09:31:49.0
    投稿者:
    石郷 晶斗
    【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
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