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あい鍼灸院・接骨院 谷9院

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あい鍼灸院 接骨院 谷9院のブログ

最新ブログ一覧

149件のブログがあります

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  • スタッフ紹介
    プライベート
    投稿日:
    2025-04-05 12:24:39.0
    投稿者:
    戸毛 大輔
    新しい谷9院のスタッフの紹介野村 卓弘趣味:愛犬と散歩今月の目標:楽しく仕事をする!戸毛 大輔趣味:アニメやドラマ、映画を見る事今月の目標:筋トレ頑張ります!叶 俊辰趣味…続きを見る
  • 寒暖差注意!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-29 17:52:47.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    「寒暖差疲労」という言葉を聞いたことあるでしょうか?寒暖差疲労とはその名のとうり気温差により引き起こされる倦怠感、体調不良のことを指します。原因としては朝晩や、日による寒…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の予防とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-24 22:54:48.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ストレスを発散させるストレスを溜め込むと自律神経が乱れて、血流の悪化を招いてしまいます。ストレスはこまめに発散させることが大事です。とくに入浴はストレス発散になるだけでは…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の予防とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-17 11:16:01.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    適度に運動をする日常的にストレッチをして筋肉や関節の柔軟性を高め、動かすことを心がけましょう。また、ウォーキングやエアロビクスなど適度な運動は筋力の向上が期待でき、四十肩…続きを見る
  • 四十肩・五十肩の予防とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-11 22:44:53.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ・姿勢を正す日常的な姿勢の悪さは身体全体の筋肉バランスを崩し、首・肩周辺に余分な負荷がかかりやすくなります。負荷が蓄積されると筋肉が緊張し、炎症を起こす可能性があります。…続きを見る
  • 更年期障害の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 16:37:55.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    自律神経を整える更年期障害における全身症状には、硬くなっている筋肉に対しての「手技療法」、自律神経に対する「鍼灸治療」が効果的です。骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッ…続きを見る
  • 更年期障害の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-25 11:14:13.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ホルモンバランスを整える食生活自律神経のバランスの乱れは、ホルモンバランスの乱れに繋がるため、毎日3食規則正しく食事をとることを基本とし、ホルモンバランスを整える作用が期…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-18 10:36:02.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    ストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなります。お風呂上がりのストレッチは筋肉が温まった状態で血行も良くなっているため、体を無理なく伸ばしやすい状態になっています。…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-10 10:56:27.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    1日30分程度を目安にし、複数の部位を伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしまうことがあります。気になる部…続きを見る
  • 乾燥肌の対策法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-04 10:53:37.0
    投稿者:
    野村 卓弘
    洗顔・入浴後は、肌がうるおっているように感じますが、実際は角質層がふやけた状態になっており、肌のバリア機能が正常に働かなくなっています。バリア機能を回復させるには、洗顔や…続きを見る
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