小林整骨院 玉川院のブログ
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- 投稿日：
- 2025-04-05 09:38:48.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です！今回は腰痛がつらいときの楽な姿勢についてです。腰痛になってしまうと、日常生活に支障が出てしまいます。つらい腰の痛みを感じているとき、どのよ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-04 15:57:31.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
足の疲れを効果的に解消 UPこんにちは小林整骨院玉川院です！今回は足の疲れを効果的に解消する方法についてです足の疲れを効果的に解消するにはふくらはぎのマッサージがおすすめです。ふくらはぎをマッサージ…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-03 11:14:43.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
足の疲れを予防する方法 UPこんにちは小林整骨院玉川院です！今回は足の疲れを予防する方法についてです。足の疲れを予防する代表的な方法は以下の通りです。適度な運動習慣を作る（毎日歩くなど）同じ姿勢でい…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-03-29 12:28:16.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です！今回は前回に引き続き、体を柔らかくするおすすめのストレッチ方法についてです前もものストレッチ前もものストレッチは、股関節にある腸腰筋を伸ば…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-03-28 10:09:17.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です！今回は体を柔らかくするおすすめのストレッチ方法について二回に分けてみていきます健康を維持するために体を柔らかくしたい場合は、ストレッチを実…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-03-25 11:07:30.0
- 投稿者：
- 小林整骨院 玉川
こんにちは小林整骨院玉川院です！今回は身体を柔らかくするメリットについてみていきます体を柔らかくするとさまざまな健康に良いメリットあります。具体的には、以下の3点です。体…続きを見る
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