ブログ19ページ目｜ココカラストレッチ中崎町店(KOKOKARAストレッチ)

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ココカラストレッチ中崎町店(KOKOKARAストレッチ)のブログ

最新ブログ一覧

206件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-02-09 15:07:05.0

投稿者：

MOMOKA モモカ

呼吸が浅いとカラダの不調に繋がる！？

こんにちは！kokokaraストレッチ　篠田です。呼吸が浅いとカラダの不調に繋がると言われています。呼吸が浅い＝呼吸の質が悪いという事になり、正しい呼吸は、1分間に約12～18回なの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-06 13:04:33.0

投稿者：

MOMOKA モモカ

肩こりとは？

こんにちは！kokokaraストレッチ　篠田です。お客様のお悩みで多い肩こりとは？？筋肉の緊張が原因となり肩や首の急激な痛みを伴う症状です。最も一般的な原因としては長時間同じ姿…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-05 17:57:15.0

投稿者：

MIHo ミホ

お店の周辺にあるラーメン！

こんにちは！KOKOKARAストレッチは中崎町の駅から徒歩5分ほどの駅近のお店ですが、なんと周りには沢山ラーメン屋さんがあります♪普段中崎町の方まで来られない方もストレッチだけで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-02 13:44:40.0

投稿者：

MOMOKA モモカ

カラダのしんどさは歪みが原因かも

こんばんは！kokokaraストレッチ　篠田です。慢性的なカラダの痛み、だるさ、しんどさが多い方はカラダの歪みが原因かもしれないです！！姿勢を整える前にまずは、自分の姿勢がどれだ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-30 11:59:40.0

投稿者：

MIHo ミホ

《お肉は食べても大丈夫？》

こんにちは☆お昼の時間になるとお腹空いて自然に食べ物のことばっかり考えてしまいます(^_^;)ダイエット中の方などでお肉は控えなきゃ、、と考えてる方、そんなことないんですよ！！…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-01-27 17:07:32.0

投稿者：

MIHo ミホ

寒い日が続きますが、、

こんにちは(^ ^)この1週間とっても寒い日が続き、寒波は終えたもののまだまだ寒い日は終わりませんね(T_T)今日は朝から雪がいっぱい降っていてびっくりしました！皆様は体調は大丈夫…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-26 20:06:18.0

投稿者：

MIHo ミホ

《肩こりでお困りの方へ》

こんばんは！kokokaraストレッチ　篠田です。肩こりとは？頭から首、首から肩、肩から背中へかけての固まった感じ、重だるい感じ、ハリ感、痛みなど、感じ方には個人差があります。長…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-23 20:05:56.0

投稿者：

MOMOKA モモカ

腰痛を解消したい方へ

こんばんは！kokokaraストレッチ　篠田です。●なぜ腰痛が起きてしまうのか？●慢性的に痛いのは治らないのか？腰が痛くなる原因として一番多いのが姿勢の歪みです！！ではなぜ姿勢は…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-22 20:44:00.0

投稿者：

MIHo ミホ

《ストレッチの大切さ》

今日はストレッチの大事さを簡単に少しだけ伝えたいと思います♪まず筋肉の引っ張り合いで姿勢は出来ています。よく使う筋肉、力が入りやすい筋肉に引っ張られて骨も歪んでしまったり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-20 20:48:50.0

投稿者：

MOMOKA モモカ

肩こりの解消に効果的なストレッチとは？

こんばんは！kokokaraストレッチ　篠田です。《　肩こりの解消に効果的なストレッチとは？　》一般的に、肩こり　や　運動後の疲労した筋肉　をオーバーユース（使いすぎ）といい、緊…続きを見る