ジムカツ(GymKatu)のブログ
最新ブログ一覧
-
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-08-08 09:53:35.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
【24時間フィットネスジム】 〇メリット ・値段が安い ・いつでも好きなタイミングで通える ・マシンが充実している ・有酸素マシンはモニター付 ●デメリット ・…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-08-07 09:58:01.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
安定期をに入ってからになりますが、妊娠中も施術を受けることができます。シムス体位という赤ちゃんに負担をかけない体勢で優しくマッサージをさせていただきます。早産へと繋がった…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-08-06 10:10:57.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
体にエンジンをかけ、ランチタイムまでの大事なエネルギー源になる朝食。何を食べるかが重要で、幅広い食材をバランスよく適量ずつ食べるのが大切ですが、さまざまな理由から毎食食べ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-08-03 10:00:59.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
肩こり・慢性腰痛を解消したい方は、サウナに入る前にストレッチをしてよく身体をほぐしておくと効果がUPします。サウナのタイプ:ドライサウナ(80~100℃)1、肩・首周りのス…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-08-02 09:45:06.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
プロテインは飲み方を間違えなければ太りません。低カロりーで低脂肪、高タンパクなプロテインは様々な栄養素を手軽に補給できますし、体脂肪に変換されにくいのも特徴です。満腹感も…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-08-01 10:05:14.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1、背が高く、自身があるように見える2、たくさんの筋肉が使われ、カロリー消費につながる。3、呼吸が深くなる4、消化がよくなり、背骨への負担も軽減5、やる気が出る良い姿勢は…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-07-31 09:42:36.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
☆冷湿布メントール・ハッカ剤・カンフルなど配合されていることで清涼感を感じます。幹部に赤い腫れがある・熱を持っている・炎症を起こして痛みがあるなど急性の疾患である場合(ぎ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-30 15:13:24.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
1、肩こりや腰痛の原因になる2、疲れやすくなる3、自律神経が乱れる4、気分が落ち込みやすい5、内臓に負担がかかる6、太りやすい猫背を改善したいなら当院へぜひご相談ください…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-07-27 10:09:12.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
・フルーツグラノーラグラノーラのデメリットはカロリーや糖質が高いことです。1食50gに対して、カロリーは約200Kcal以上あり、ご飯1膳分と同等です。さらに、グラノーラははちみつや…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-07-26 09:57:08.0
- 投稿者:
- 橋本先生& トレーナー
◇マットピラティス ・姿勢が良くなる ・肩こり改善 ・腰痛改善 ・ヒップアップ ・簡易性が高い ・軌道が確保されていない分、難易度大 ・体が固いと体制が取れない◇マシンピ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年4月分(20)
- 2025年3月分(20)
- 2025年2月分(19)
- 2025年1月分(19)
- 2024年12月分(20)
- 2024年11月分(20)
- 2024年10月分(20)
- 2024年9月分(20)
- 2024年8月分(18)
- 2024年7月分(21)
- 2024年6月分(21)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(16)
- 2024年3月分(15)
- 2024年2月分(16)
- 2024年1月分(18)
- 2023年12月分(19)
- 2023年11月分(5)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(20)
- 2023年6月分(24)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(22)
- 2023年3月分(26)
- 2023年2月分(23)
- 2023年1月分(23)
- 2022年12月分(26)
- 2022年11月分(25)
- 2022年10月分(30)
- 2022年9月分(30)
- 2022年8月分(14)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(1)
もっと見る