ブログ5ページ目｜あい鍼灸院接骨院 JR三ノ宮駅院

あい鍼灸院・接骨院　JR三ノ宮駅院

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接骨・整骨

兵庫県神戸市中央区布引町４-1-1　三ノ宮駅構内中央コンコース2F
JR三ノ宮駅から徒歩2分　お子様同伴可・本格骨盤矯正

あい鍼灸院接骨院 JR三ノ宮駅院のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-12 11:46:34.0

投稿者：

伊藤遼馬

疲労回復の方法とは？

・十分な睡眠を摂る人によって必要な睡眠時間は異なりますが、毎日7時間は確保しましょう。朝、起きなければいけない時間から逆算して寝る時間を決めましょう。・ぬるめのお湯につか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-11-12 11:28:03.0

投稿者：

伊藤遼馬

食欲の秋

みなさんこんにちは。11月になり秋の季節を感じる事が増えてきましたね。秋といえば読書の秋やスポーツの秋など有りますが、自分はやはり食欲の秋ですね！様々な食材が旬を迎えて美味…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-05 10:17:04.0

投稿者：

伊藤遼馬

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが落ち着く時期湯船や蒸しタオルを使って首のまわりを温めましょう。温めることで筋肉の緊張が緩和され血流が促進します。また、首・肩のストレッチを行い、寝違えによって固ま…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-03 21:11:29.0

投稿者：

尾崎里恵

円皮鍼について！

みなさんこんにちは。尾崎です。突然ですが、このような思いの方はいないでしょうか？？鍼治療をした後は調子が良いのに、すぐ凝ってしまう(T ^ T)お仕事忙しくて中々通院できない……続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-29 11:37:33.0

投稿者：

伊藤遼馬

寝違えたときの対処法とは？

・痛みが強い時期痛む部分を冷却することで炎症や腫れを抑えます。氷や冷たいタオルを使用して安静にしましょう。また、お酒は血行をよくする作用があり寝違えの痛みを悪化させる危険…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-27 14:20:28.0

投稿者：

飯田あんり

花火

もうすぐ11月ですね。今週月曜日から5日間、メリケンパークで花火があり、また見に行ってきました！15分間だけの花火でしたが秋の花火もすごく良かったです。また来年も楽しみです。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 11:13:06.0

投稿者：

伊藤遼馬

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-19 15:15:30.0

投稿者：

大西翔太

秋祭り

10月も下旬になりますがここ数日は少し暑いくらいの天気ですね。地元は秋祭りの時期でもあり近くからはドンドンと太鼓の練習の音が聞こえてきます。昔神輿に乗ったり青年団もしたなと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-15 09:52:46.0

投稿者：

伊藤遼馬

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-12 16:19:14.0

投稿者：

吉崎政史

コーギー

最近寒さも強くなってきましたが皆さんいかがお過ごしですか？寒くなってくるとギックリ腰はもちろん頭痛や40肩などいろいろな症状が出やすくなりますのでストレッチや筋トレなどセル…続きを見る