ブログ6ページ目｜あい鍼灸院接骨院 JR三ノ宮駅院

あい鍼灸院・接骨院　JR三ノ宮駅院

アイシンキュウイン・セッコツイン　ジェイアールサンノミヤエキイン

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接骨・整骨

兵庫県神戸市中央区布引町４-1-1　三ノ宮駅構内中央コンコース2F
JR三ノ宮駅から徒歩2分　お子様同伴可・本格骨盤矯正

あい鍼灸院接骨院 JR三ノ宮駅院のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-08 15:52:48.0

投稿者：

伊藤遼馬

疲れ目、眼精疲労の解消法とは？

【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-07 13:50:04.0

投稿者：

村田聖武

メジャーリーグ！

皆さん、こんにちは！夏の暑さも少しずつ落ち着いてきて、季節の変わり目になってきておりますが、体調やお身体に変化が出てきていませんか？季節の変わり目は身体に変化が出やすく、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 09:41:07.0

投稿者：

伊藤遼馬

効果的なストレッチのやり方とは？

・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 13:17:29.0

投稿者：

伊藤遼馬

効果的なストレッチのやり方とは？

・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-22 17:34:37.0

投稿者：

尾崎里恵

博多もつ鍋やまや

こんにちは。9月後半ですがまだまだ暑いですね。私は先日、JR三ノ宮院の前にあるもつ鍋やまやに食べに行きました。ランチはやまやの明太子と辛子高菜、ご飯が食べ放題でたくさんおか…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-17 10:22:20.0

投稿者：

伊藤遼馬

足のむくみ予防法とは？

【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-15 14:48:15.0

投稿者：

飯田あんり

野球観戦

９月の中旬になりますが、まだまだ暑いですね。９月１０日に京セラドーム大阪へ野球を見に行きました！ドームは涼しくて試合も見やすくてとても気持ちが良かったです。野球観戦は面白…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-10 14:33:05.0

投稿者：

伊藤遼馬

ドライアイの予防法とは？

・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-07 21:58:25.0

投稿者：

大西翔太

ゴルフ

9月になってほんの少し8月よりも涼しくなってきましたね。朝昼の寒暖差がありますのでお体にはお気を付けくださいね！さて私事にはなりますが、少し前に高校時代の同級生とゴルフをし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-03 10:02:43.0

投稿者：

伊藤遼馬

ドライアイの予防法とは？

・目を休ませるパソコン作業・スマホをを使用するときは、1時間に15分は目を休ませるようにしましょう。蒸しタオルをまぶたの上に乗せて休憩するのも有効です。タオルの温度は約40℃…続きを見る