ブログ7ページ目｜あい鍼灸院接骨院 JR三ノ宮駅院

あい鍼灸院・接骨院　JR三ノ宮駅院

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接骨・整骨

兵庫県神戸市中央区布引町４-1-1　三ノ宮駅構内中央コンコース2F
JR三ノ宮駅から徒歩2分　お子様同伴可・本格骨盤矯正

あい鍼灸院接骨院 JR三ノ宮駅院のブログ

最新ブログ一覧

120件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-09-02 13:24:31.0

投稿者：

吉崎政史

野球見に行きました！！

皆さん暦の上では秋になりましたがお身体調子いかがですか？まだまだ暑さも続き残暑と言えないくらい暑いですが水分補給等忘れずにしてくださいね！！8月の中頃会社の皆さんと野球見…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-27 09:49:07.0

投稿者：

伊藤遼馬

睡眠の質を高める方法とは？

・スマホ操作スマホ・パソコン・テレビなどの画面から光を浴びると、目がさえて覚醒度が上がり寝つきが悪くなります。なるべく寝る前の30分間は画面を見るのは控えましょう。骨盤矯正…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-25 19:01:39.0

投稿者：

村田聖武

誕生日

皆さん、こんにちは！今年も猛暑が続いておりますが、お身体の調子いかがでしょうか？水分補給などしっかり行い、熱中症対策していきましょう！私事ですが、この8月に誕生日を迎えま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-20 10:27:37.0

投稿者：

伊藤遼馬

睡眠の質を高める方法とは？

・入浴人は体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。38～40℃程度の温度で、湯船につかりましょう。体温が…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-17 21:20:34.0

投稿者：

伊藤遼馬

甘～いスイーツ

みなさんこんにちは！受付の柳生です。8月も半分過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか？私は先日友人とマンゴースイーツを食べに行きました。マンゴーが大大大好きなので8月に入っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 10:53:01.0

投稿者：

伊藤遼馬

睡眠の質を高める方法とは？

・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-10 22:28:12.0

投稿者：

伊藤遼馬

臨場感

暑い日が続いておりますが夏バテ気味になってはいませんか？冷たい物のがぶ飲みは体の中の温度が下がり、消化や代謝が低下して食欲不振にも繋がりますのでこまめに水分を摂取して体を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 09:52:15.0

投稿者：

伊藤遼馬

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-03 22:28:25.0

投稿者：

尾崎里恵

夏の冷えについて

皆さん、こんにちは。猛暑が続いていますが皆様いかがお過ごしでしょうか。夏は冷房による外からの冷えや冷たい物の取り過ぎなどによる内からの冷えで身体が冷えやすくなります。また…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 10:00:20.0

投稿者：

伊藤遼馬

片目がピクピクする場合の対処法とは？

血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る