最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-09-26 09:49:19.0
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庭山 真悟
妊娠中から腰痛に悩まされている方は多く、産後も5割以上が腰痛に悩まされています。今日は産後に腰が痛くなる原因をまとめてみました。１ 骨盤のゆがみ 産後ママは妊娠～出産でホ…
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- 投稿日：
- 2024-09-25 07:35:00.0
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庭山 真悟
最近、急に涼しくなって秋を感じられるようになりましたね。急激に気候が変わって、夜なかなか寝つけなかったり、日中にちょっとしたことでイライラしてしまったりすることはありませ…
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- 投稿日：
- 2024-09-24 16:44:37.0
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庭山 真悟
みなさんは、寝室はこだわっていますか？寝室の環境は睡眠の質を上げる要素としてとても大事です。少しの工夫で睡眠の質が爆上がりする部屋作りについてまとめてみました。１ 換気を…
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- 2024-09-23 09:16:01.0
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庭山 真悟
最近、疲れが取れにくい、体が重いと感じることはありませんか？実は、その不調の原因は骨盤のゆがみにあるかもしれません。骨盤は体の中心に位置し、私たちの姿勢や内臓の働きに深く…
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- 2024-09-21 09:39:20.0
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関上 絵美夏
人にとって睡眠時間は脳と体を休めるために必要な時間です。その睡眠時間が足りていないと寝不足状態に陥り、体に様々な不調をきたします。めまいもそのうちの一つであり、めまいを訴…
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- 2024-09-20 10:03:36.0
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関上 絵美夏
足首の構造は手首の構造と非常によく似ています。しかし足首には非常に大きな負荷がかかるにも関わらず、大きな筋肉はあまりなく、靭帯によって支持されています。靭帯を損傷すると不…
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- 2024-09-19 10:08:15.0
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関上 絵美夏
デスクワークの方でも立ち仕事の方でもふくらはぎがダルくなる事があります。ふくらはぎが重くダルい感じになるのは、血行不良が原因であるケースがほとんどです。立ち仕事の場合は筋…
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- 2024-09-18 10:05:25.0
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関上 絵美夏
朝起きたら腰が痛いとお悩みではありませんか？朝起きたら腰が痛いという方は、その原因が何なのか、悪い病気ではないのか、このまま放置していてもよいのか、ご心配になる方も多いで…
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- 2024-09-17 10:03:16.0
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関上 絵美夏
普段の暮らしの中では、おそらく気が付く事はないほどの足の長さの違い。実際に測ってみると左右で長さが違っている事があります。歩いていて違和感がある、という程ではありません。…
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- 2024-09-16 09:09:17.0
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関上 絵美夏
頭痛は大きく分けて３つに分類されます。仕事中でもプライベートでも、頭痛が出ると何も手につかなくなり、酷い頭痛の時には吐き気を伴います。そんな3種類の頭痛の特徴についてお話…
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