最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-09-05 12:06:51.0
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関上 絵美夏
座っている時間の長い生活で、お尻に筋肉痛とは違う痛みやだるさなどを感じる事は珍しくありません。立ち上がって動いているうちに消えていくものであれば、正座した時の足のシビレと…
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- 投稿日：
- 2024-09-04 10:08:57.0
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関上 絵美夏
皆さんの中には身体の固い人や疲れやすい人がいらっしゃいるかと思います。様々な理由がありますがその一つに栄養バランスの悪さがあります。食事は身体にとってはバランスがとても大…
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- 投稿日：
- 2024-09-03 10:24:18.0
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関上 絵美夏
「起きた時に腰が重く、起き上がろうとすると強い痛みが起こる」という腰痛を経験している方が多くいらっしゃるかと思います。自分は睡眠時間も十分取れており、寝相も良い筈なのに何…
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- 投稿日：
- 2024-09-02 10:04:38.0
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関上 絵美夏
今回は慢性的な腰痛やぽっこりお腹につながりやすい『反り腰』についてお話したいと思います。反り腰とは、言葉の通り、腰が反った状態を指します。腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状…
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- 投稿日：
- 2024-09-01 09:55:02.0
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関上 絵美夏
みなさんはエレベーターで高層階に上がったり、逆に高層階から下がったりした際に、急に「キーン」とした金属音を耳にした経験ありませんか？また夜も更け深夜寝静まった際に、物音は…
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- 2024-08-31 08:47:11.0
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庭山 真悟
そろそろ季節の変わり目になり低気圧などで頭痛にお悩みの方も少なくないのではないでしょうか。偏頭痛持ちは約1,000万人で、10人に1人が偏頭痛持ちであり、特に女性の方がお悩みの方…
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- 2024-08-30 10:47:59.0
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庭山 真悟
あなたは普段の生活で運動不足を感じますか？運動不足の人は8割以上とされています。そのまま運動しないと将来どうなるのでしょうか、まとめてみました。１ 肥満 まず最初に思い浮…
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- 投稿日：
- 2024-08-29 06:41:01.0
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庭山 真悟
みなさん、寝る時の明かりはどうしていますか？明かりを付けっぱなしで寝てしまうと睡眠の質が下がってしまうと聞いたことはありませんか？豆電球 or 真っ暗 or 付けっぱなし、どれが…
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- 2024-08-28 08:18:10.0
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庭山 真悟
普段からうつ伏せで過ごす方注意です。以前は猫背の方が多かったのですが、最近は反り腰の患者さんが増えてきています。反り腰の改善にはどうすればいいのでしょうか？１ 正座して手…
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- 投稿日：
- 2024-08-27 10:29:08.0
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庭山 真悟
当院では日頃より施術だけでなく、より健康に美しくを加速して頂くために食ジによる栄養面の指導も行っております。栄養はたくさん種類ありますが、毎日摂取してもらいたい栄養素が「…
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アロゼのクーポン
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