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ストレスケアサロン Resilience【レジリエンス】

ストレスケアサロンレジリエンス

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レジリエンス(Resilience)のブログ

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  • クリスマスツリーの日
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-12-07 14:29:07.0
    投稿者:
    寺田 智広
    「クリスマスツリーの日」は、日本で初めてクリスマスツリーが飾られたことを記念する日です。1886年12月7日、横浜の明治屋で、外国人向けに設置されたのが始まりとされています。 こ…続きを見る
  • 冬の水分補給の重要性と効果的な方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-04 18:32:24.0
    投稿者:
    寺田 智広
    寒い時期になると汗をかくことが減り、水分摂取量が無意識に減ってしまいがちです。しかし、冬は空気が乾燥し、身体も内外から乾燥するため、積極的な水分補給が必要です。今回は冬の…続きを見る
  • 寒い時期に健康を保つための日記活用法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-25 14:26:04.0
    投稿者:
    寺田 智広
    寒い季節がやってきました。冬の寒さは体調を崩しやすく、風邪やインフルエンザが流行する季節でもあります。今日は、寒い時期に健康を保つためのヒントと、日記を活用した健康管理法…続きを見る
  • 自分を大切にする時間を作ろう!セルフケアヒント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-09 16:15:37.0
    投稿者:
    寺田 智広
    涼しい風が心地よく感じられるこの季節。仕事や家庭の忙しさに追われる皆さん、少しだけ自分自身にご褒美を与える時間を作りませんか?ここでは、寒い季節にぴったりのセルフケアのヒ…続きを見る
  • 冷えを感じる方へ、特別なケアを
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    投稿日:
    2024-11-07 12:11:26.0
    投稿者:
    寺田 智広
    夜、お布団に入ってもなかなか足が温まらず、冷えが抜けないと感じることはありませんか?もしかするとそれは風邪の引き始めかもしれません。風邪のサインを見逃さないで足が冷えてい…続きを見る
  • 「カレーが食べたい」と思ったら注意して!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-23 16:21:05.0
    投稿者:
    寺田 智広
    今や日本人の国民食となったカレーですが、皆さんはどれくらいの頻度でカレーを食べていますか?カレーというと夏バテ防止のためのイメージがありますが、実は寒暖差が激しい季節に「…続きを見る
  • 秋の疲れを解消する、心地よいドライヘッドスパ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-15 17:51:42.0
    投稿者:
    寺田 智広
    秋の風が肌をなでる季節になりましたね。日々の疲れが溜まっているのではないでしょうか?そんなあなたにぴったりの、特別なリラクゼーションをご紹介します。当サロンのヘッドスパで…続きを見る
  • 夏のファッションで肩こりを忘れる。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-07 12:24:36.0
    投稿者:
    寺田 智広
    夏は、軽やかなファッションで自分らしさを表現する絶好の機会です。そこで、肩こりを忘れさせるような夏のファッションアイテムをご紹介させてください。肩こりに優しい素材選び夏の…続きを見る
  • 478呼吸法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-07-03 12:02:14.0
    投稿者:
    寺田 智広
    「478呼吸法」とは、アメリカの医師アンドルー・ワイル博士が提唱したリラックス効果のある呼吸法です。この方法は、特に睡眠に効果があるとされており、簡単な手順でストレス解消や…続きを見る
  • 夏至の健康法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-21 11:54:31.0
    投稿者:
    寺田 智広
    今日は夏至ですね。夏至は、新たな季節への転換点。東洋医学では、この時期に体内の陰陽バランスが変わり始めると考えられています。陽の気が最も強くなる夏至は、体内の陰の気も生じ…続きを見る

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2025年05月末日まで

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