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ストレスケアサロン　Resilience【レジリエンス】

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レジリエンス(Resilience)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-08-26 16:06:35.0

投稿者：

寺田智広

新メニュー登場！立ち仕事で疲れた体に特別なケアを

近ごろの生活スタイルは、忙しい日々の中で心地よいリラックスタイムを求めている方が多いですよね。そこで、私たちのサロンでは新しいメニューを2つご提供します。今回はそのうちの1…続きを見る
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投稿日：

2023-08-25 10:30:40.0

投稿者：

寺田智広

新メニュー登場！育児で疲れた体に特別なケアを

近ごろの生活スタイルは、忙しい日々の中で心地よいリラックスタイムを求めている方が多いですよね。そこで、当サロンでは新しいメニューを2つご提供します。そのうち、今日は育児に…続きを見る
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投稿日：

2023-08-22 13:41:50.0

投稿者：

寺田智広

古代の知恵、現代の健康法：お腹の冷えと足三里ツボ

千七百年前の薬の本『傷寒論』に、風邪をひいた時の処方箋が記されています。その中には、「風邪をひいたら桂枝湯を飲み、熱いお粥をすすれ。生ものや冷たい食べ物は控えよ」というア…続きを見る
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投稿日：

2023-08-20 15:11:05.0

投稿者：

寺田智広

調子が悪いときは食事でサポート！

毎日の生活で、体調が少し優れないと感じることありませんか？体調の改善には食事も大いに影響を与えることができます。今回は体調に合わせたおすすめの食材についてお話しします。==…続きを見る
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投稿日：

2023-08-19 11:31:52.0

投稿者：

寺田智広

★座る時間が長すぎると健康に影響を与えるかも？

立ち上がったり座ったりする動作は日常で当たり前。でも、座っている時間が長いと様々な影響が現れるかもしれません。今回は座りすぎがもたらす健康への影響についてお話しします====…続きを見る
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投稿日：

2023-08-16 16:24:51.0

投稿者：

寺田智広

メープルシロップの魅力、知ってますか？

ホットケーキの相棒としてお馴染みのメープルシロップ。でも実は、その使い道はお菓子だけに留まりません！今回は、メープルシロップの多彩な活用法や栄養素についてご紹介します。★…続きを見る
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投稿日：

2023-08-15 17:55:15.0

投稿者：

寺田智広

台風は心地よいもみほぐしの前ぶれ？

突然の風雨、急な気圧の変化、そして不安定な天候。台風が近づくと、我々の心地は揺れ動くこととなります。でも、ひとつの驚くべき事実があります。それは、台風の日にこそ心地よいも…続きを見る
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投稿日：

2023-08-12 10:02:47.0

投稿者：

寺田智広

【柔軟な股関節がもたらすメリット】

日常の動作が難しく感じることはありませんか？階段の昇り降りや前屈が昔ほどスムーズにいかない…その背後に股関節の硬さが影響しているかもしれません。股関節の硬さに潜む課題デス…続きを見る
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投稿日：

2023-08-10 12:28:21.0

投稿者：

寺田智広

心身の疲れを癒す特別なひとときを贈ります

日々の騒がしさやストレスから離れ、あなたに特別なリラクゼーションをお届けするために、私のプライベートサロンがここにあります。心と体の疲れを癒すための場所として、私は温かく…続きを見る
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投稿日：

2023-08-09 13:32:30.0

投稿者：

寺田智広

夏のもみほぐし、なぜおすすめ？4つの理由

1.熱中症対策：夏は高温多湿な季節であり、熱中症のリスクが高まります。もみほぐしは血行を促進し、体内の熱を効果的に放散するのに役立ちます。筋肉をほぐすことで、体温調節機能が…続きを見る