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ストレスケアサロン Resilience【レジリエンス】

ストレスケアサロンレジリエンス

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  • 大阪府大阪市住吉区長居2-6-11オムズガーデン102号室
  • JR長居駅 徒歩3分 ・ 地下鉄長居駅 徒歩4分

レジリエンス(Resilience)のブログ

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200件のブログがあります

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  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その3
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    投稿日:
    2023-11-21 18:42:39.0
    投稿者:
    寺田 智広
    入浴はシャワーで済ませず、湯船につかって^^シャワーでは体の表面しか温まりません。体の奥の方を通る血のめぐりをうながすにはやはりお風呂につかることが大切。心地よいと思うお…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その2
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    投稿日:
    2023-11-19 12:40:45.0
    投稿者:
    寺田 智広
    外の冷たい風にさらされて手足に冷えを感じていませんか?手足の冷えが気になる場合、じつはすでに全身が冷えている可能性が高いんです。今回は冷えを撃退するため、簡単な習慣その2…続きを見る
  • 冷えの解消が叶う!6つの習慣その1
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    投稿日:
    2023-11-18 17:54:38.0
    投稿者:
    寺田 智広
    寒くなりましたね~!外の冷たい風にさらされて手足に冷えを感じていませんか?手足の冷えが気になる場合、じつはすでに全身が冷えている可能性が高いんです。今回は冷えを撃退するた…続きを見る
  • 自宅でできる!カラダをポカポカと温める運動3つ
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    投稿日:
    2023-11-15 10:49:37.0
    投稿者:
    寺田 智広
    カラダを温めるためには、筋肉量を増やすことが重要。1.上半身の筋力UPしてポカポカ!タオルで背筋!上半身の背筋を簡単に鍛えるには、タオルを使った筋トレがおすすめ。・タオルの…続きを見る
  • 目の奥の「蝶」が頭痛の原因!?
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    投稿日:
    2023-11-13 09:55:52.0
    投稿者:
    寺田 智広
    デスクワークやスマホやゲームなどで目を使いすぎる日々、目の奥がズキズキと痛むことはありませんか?頭痛によって、仕事も家事も手につかなくなり悩んでいる方も多いでしょうね。そ…続きを見る
  • 血のめぐりがとどこおると起こるトラブル 6選!
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    投稿日:
    2023-11-11 11:10:26.0
    投稿者:
    寺田 智広
    老廃物と血のめぐりの関係には密接なつながりがあります。血のめぐりがとどこおると新陳代謝が低下し、老廃物がたまることでさまざまなトラブルが起こります。そこで今回は『血のめぐ…続きを見る
  • 『ため息をつく』と健康になる!?
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    投稿日:
    2023-11-07 10:56:57.0
    投稿者:
    寺田 智広
    悩んでいる時、疲れがたまっている時、 ため息をつきますか?ため息をつくことにはいいイメージが無いですね。でも実は、ため息は 健康にいいんです^^ ため息をついている姿をみせ…続きを見る
  • 気温の変化と秋の足つぼの効果
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    投稿日:
    2023-11-04 12:09:05.0
    投稿者:
    寺田 智広
    今年の秋は、気温の変化が大きいですね。朝晩は寒くて、昼間は暑いですね。この気候の大きな変化は、健康に様々な影響を与えます。今回は気温の変化が大きい11月の秋と足つぼの効果に…続きを見る
  • 3時間以上のうつむきに要注意!
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    投稿日:
    2023-10-18 15:44:30.0
    投稿者:
    寺田 智広
    これから寒い季節が訪れ、厚着やこたつの季節になります。それと同時に首のケアにも重要な季節になります。どういうことかと言うと、寒さによって、長時間のうつむいた姿勢や冷たい風…続きを見る
  • 爪の健康と美容
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-17 18:25:27.0
    投稿者:
    寺田 智広
    皆様は普段、爪のことは気にしていますか?女性であれば、オシャレのためにネイルアートに凝っている方も多いですよね。そんな風に、美的感覚から注目されることが多い爪ですが、実は…続きを見る

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【肩こり・腰痛スッキリ!】深部調整もみほぐし60分 ¥6,000 → ¥4,980

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【迷ったらコレ!】深部調整もみほぐし90分 ¥9,000 → ¥7,480

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【足先からポカポカ】深部調整もみほぐし+足つぼ60分 ¥6.300 → ¥5.280

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