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レジリエンス(Resilience)のブログ

最新ブログ一覧

154件のブログがあります

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投稿日：

2023-07-28 17:56:02.0

投稿者：

寺田智広

「幸せ！！！」という表情を出来ますか？

皆様、突然ですが、おいしいものを食べた時の「幸せ！！！」という表情を思い浮かべてみてください。表情は自然にできますか？もしかしたら戸惑ってしまうかもしれませんね。表情筋の…続きを見る
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投稿日：

2023-07-28 11:14:38.0

投稿者：

寺田智広

若々しい脚を保つために。

日々の忙しい仕事やパソコン作業で腰が痛くてお困りのあなたへ。腰痛の原因は意外にも「内もも」にあるかもしれません！脚は歩く時に必ず使うため、普段も使われていると思いがちです…続きを見る
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投稿日：

2023-07-27 14:45:51.0

投稿者：

寺田智広

こんな所で、瞑想？

忙しい日常で心配事がある方へ、お風呂が持つ潜在的なパワーを使って、心と体をリフレッシュする方法をご紹介します！入浴時間は、瞑想に最適な場所です。自分の部屋では気が散ること…続きを見る
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投稿日：

2023-07-25 17:29:05.0

投稿者：

寺田智広

目の奥の「蝶」が頭痛の原因！？

デスクワークやスマホやゲームなどで目を酷使する日常、目の奥がズキズキと痛むことはありませんか？頭痛によって集中力が低下し、仕事も家事も手につかなくなる辛い状況に悩んでいる…続きを見る
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投稿日：

2023-07-25 09:47:19.0

投稿者：

寺田智広

「なんとなくダルい」が気になったら。

日常生活で「なんとなくダルい」と感じることはありませんか？慢性疲労の原因は様々ですが、多くの人に共通して見られるのは「背中が曲がっていること」が原因となることがわかってい…続きを見る
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投稿日：

2023-07-23 12:16:50.0

投稿者：

寺田智広

腰痛で悩んでいませんか？

皆さん「腰痛」気になっていませんか？特に怖いのが「ギックリ腰」。予期せぬ瞬間に襲ってくる痛みは、周囲から理解されず、辛い経験かもしれません。ギックリ腰は、その名の通り、腰…続きを見る
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投稿日：

2023-07-22 18:43:20.0

投稿者：

寺田智広

たったこれだけで、アイデアがひらめく！

皆様は何かを考える時、どんなポーズをとりますか？実は、そのポーズには頭を働かせ、アイディアを出すためのメカニズムが隠されているんです！アゴに手を当てると脳が働く！アゴに手…続きを見る
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投稿日：

2023-07-22 10:14:16.0

投稿者：

寺田智広

あなたの靴底は、どのタイプですか？

肩や腰、膝の痛みに悩まされる方が多いかと思いますが、実はその原因は意外なところにあるかもしれません。それは...「足首」なんです！私たちがまっすぐに立っていられるのは、足首…続きを見る
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投稿日：

2023-07-21 09:49:59.0

投稿者：

寺田智広

健康と美しさの秘密は唾液に宿るパワー！

突然ですが、あなたの身体に関するクイズを出題します！1日に唾液はどのくらい出るでしょうか？A. 500mlB. 1000mlC. 1500ml正解は...【C. 1500ml】です！唾液には健康をサポートする…続きを見る
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投稿日：

2023-07-19 18:53:28.0

投稿者：

寺田智広

ドライヘッドスパともみほぐしの相性は？

ドライヘッドスパともみほぐしは、まさに相性抜群です。ドライヘッドスパは頭皮を刺激し、血行を促進することでストレス解消やリラックス効果をもたらします。一方、もみほぐしは筋肉…続きを見る