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すきっぷのブログ

最新ブログ一覧

344件のブログがあります

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投稿日：

2025-04-06 14:10:57.0

投稿者：

岩井一樹

今から気をつけたい五月病 UP

社会人であれば、既に入社式を済ませて新たな門出を迎えた新社会人や、そんな新人を迎える先輩の方々がいる事と思います。学生も、既に学生寮に入った人や週明けには始業式・入学式と…続きを見る
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投稿日：

2025-04-05 18:42:40.0

投稿者：

岩井一樹

花見は腰と首に要注意 UP

今日は天気が良く、絶好の花見日和となりましたね。しかし、日中は良いですが夕方以降はまだ肌寒いので、健康を害さない様に注意が必要です。風邪などの病気はもちろん、腰や首のお具…続きを見る
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投稿日：

2025-04-04 16:59:43.0

投稿者：

岩井一樹

いつもより緊張していませんか？ UP

4月になりました。年度初めは、人によりますが色々と変化がある時期でもあります。新しい場所へ行く、新しい人と出会う、新しいことをする。慣れないことをする時に、緊張しない人は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-01 14:29:14.0

投稿者：

岩井一樹

左右の歪みイコール側弯症、ではありません UP

肩の高さや腰の高さが左右で異なることを気にされる方がいます。背骨が左右どちらかに曲がっていると側弯症だと思われる方も多いと思います。しかし、「側弯している事」と「側弯症」…続きを見る
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投稿日：

2025-03-30 13:40:14.0

投稿者：

岩井一樹

荷物はどのように持っていますか

普段持ち運ぶバッグはどのような物が多いですか？大まかに分けて、手で持つハンドバッグか、片側の肩に掛けるショルダーバッグか、両肩に掛けるリュックタイプか、といったところでし…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 14:16:16.0

投稿者：

岩井一樹

関節が痛くなったりしませんか？

気圧の変化によって、関節痛や頭痛が発生する事があります。なぜ関節は痛くなるのでしょうか。また、どのように対処したら良いのでしょうか。低気圧では、交感神経が優位に働く低気圧…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 12:15:35.0

投稿者：

岩井一樹

歩くことの効能

健康のために毎日歩いているという人は多くいらっしゃいます。歩くという動作は毎日行っているので、その距離を少し長くすることで運動の習慣として組み込みやすいのが特長です。とこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 15:28:19.0

投稿者：

岩井一樹

一日に何歩くらい歩きますか

皆さんはご自身で、一日にだいたい何歩くらい歩いているか把握していますか？また、一日に何歩歩けば健康に良いのかご存じですか？一日8千歩が目安皆さんは「一日に○○歩歩くと健康…続きを見る
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投稿日：

2025-03-23 16:12:45.0

投稿者：

岩井一樹

そろそろ衣替えの季節ですかね

先日は急に雪が降るなど、日によって寒暖差が激しい期間が続いていますが、それでも少しずつ暖かい日が増えてきていて今日は最高気温が20度を超えています。こうなるといい加減、冬物…続きを見る
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投稿日：

2025-03-22 19:20:11.0

投稿者：

岩井一樹

関節を動かすと音がする

肩が凝って、ほぐそうと回したらゴリゴリするとか、膝を曲げ伸ばしするとパキパキ音がするなど、関節を動かす時に音がなるという経験をされた方は多いと思います。その音は、何が原因…続きを見る