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ピラティススタジオLua

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ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-16 17:25:05.0

投稿者：

kenta

経験して気づくこと

こんにちは、Luaのkentaです！テレビやネットなどで健康が大事ですって言われても、食習慣や運動習慣が中々変わらなかったり、今の体調に何不自由がないと改善していこうと思うのはな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-15 17:57:11.0

投稿者：

kenta

筋トレも大事です！

こんにちは、Luaのkentaです！Luaではピラティススタジオとしてピラティスマシンを揃えておりますが、筋トレもできちゃいます！ピラティスは主に体幹部の正しい使い方をトレーニング…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-14 16:50:33.0

投稿者：

kana

12月限定モニター募集

早くも12月が折り返しに！年末が近づいてきますね^ ^モニター募集もたくさんのお問い合わせありがとうございます！初めてピラティスをしてくださった方も体が硬い私でも楽しめた！1回…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-13 16:54:32.0

投稿者：

kana

体が硬いと、、

体が硬いと運動から遠ざかっていませんか？体が硬いと○血行不良による肩こりや腰痛、冷えやむくみ○代謝が落ちやすくなり太りやすくなったり便秘になる○体の可動域が狭くなり怪我を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-12 17:59:54.0

投稿者：

kenta

不良姿勢は不健康？！

こんにちは、Luaのkentaです！姿勢の問題は見た目の悩みとして捉えられがちですが、健康状態としても良い状態とは言えないです。姿勢が悪い状態は背骨の健康を害してしまいます。椎間…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-12-09 17:50:23.0

投稿者：

momoe

年齢のせい、仕方ない、で諦めないで！

皆様こんにちは、momoeです！とうとう寒い冬がやってきましたね（汗）寒くなると、体の節々の痛みが悪化する方いませんか？アウターも重たくなったり、滑らないように体が緊張した状…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-09 13:27:12.0

投稿者：

kenta

病気じゃない＝健康ではない

こんにちは、Luaのkentaです！僕がお客様と接していく中で、病院に行ってきたという事をよくお聞きします。結果をお聞きすると、「何もなかった！」と、これもよくお聞きします。これ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-08 16:47:22.0

投稿者：

kana

あなたは脳疲労？

◎思考がまとまらない、もやもやした状態が続いている◎集中力が続かない、仕事の効率が悪い◎ネガティブ思考になりやすい、落ち込みやすい◎活力がない状態が続いている◎ストレス状…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-07 14:06:10.0

投稿者：

kenta

怪我や不調は強みになる

こんにちは、Luaのkentaです！怪我や慢性的な不調状態は一見すると・自分は不利だ・なんでこんな体質で生まれたんだろうとネガティブな気持ちになってしまうと思います。僕もそうでし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-05 14:31:21.0

投稿者：

kana

出来ないを理由にしないこと！

子供のころは何かにチャレンジするとき私にはできないから、、向いてないから、、恥ずかしい、、なんてネガティブな理由なしにチャレンジしていたりしますよね私に運動なんて、と思っ…続きを見る