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ルア(Lua)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-07 19:31:12.0

投稿者：

kenta

適切な塩選び

こんにちは、Luaのkentaです。本日は塩選びに関してお話していきます。本来塩を摂る理由としてはミネラル摂取になります。エネルギーを蓄えるために炭水化物を摂る、お米を食べると同…続きを見る
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投稿日：

2024-11-06 18:31:44.0

投稿者：

momoe

家族や友達と一緒にペアレッスン♪

皆様こんにちは！momoeです＾＾だいぶ寒くなり、明日は雪？予報、、、とうとう長い冬の始まりが近づいていますね（汗）最近、ペアでのご来店予約が増えています♪1人でチャレンジする…続きを見る
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投稿日：

2024-11-06 17:02:37.0

投稿者：

kenta

呼吸で体が柔らかく？！

こんにちは、Luaのkentaです。本日は呼吸と柔軟性に関してお話していきたいと思います。柔軟性と聞くとよくストレッチの話が出てきますが、呼吸によっても柔軟性を上げることが可能に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-04 15:15:21.0

投稿者：

kana

新規スタッフ紹介

はじめまして ♪11月より、Luaメンバーに加わることになりましたピラティス、ヨガトレーナーのkanaです^ ^約7年、ヨガのインストラクターとしてレッスンをして参りましたがその経験を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-23 19:15:47.0

投稿者：

kenta

睡眠の質を上げる方法第三弾

こんにちは、Luaのkentaです。前回の第二弾では睡眠ホルモンを作るのにも栄養が大事ですよというお話でした。そこまでやっても睡眠の質が悪いよ！という方もいるかもしれません。実は…続きを見る
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投稿日：

2024-10-11 16:11:08.0

投稿者：

momoe

お久しぶりです＾＾

皆様こんにちは、momoeです！ブログ更新、だいぶご無沙汰しておりました＾＾；季節も進み、すっかり秋になりましたね！最近では寒いほど、、、お客様の中には、すでに雪虫見た方もい…続きを見る
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投稿日：

2024-10-09 11:38:34.0

投稿者：

kenta

セミナー受講してきました

こんにちは、Luaのkentaです！今週もまた大阪にセミナー受講しに行って参りました。最後にセミナーを受けた皆さんで修了証と写真を撮りましたが変顔で映っていたので拡大しておきまし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-03 19:12:16.0

投稿者：

kenta

睡眠の質を上げる方法第二弾

こんにちは、Luaのkentaです！本日は睡眠の質を上げる方法第二弾としてお話ししていきます。第一弾では簡単にお話すると、睡眠ホルモンであるメラトニンはセロトニンから作られる、セ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-10-02 17:26:00.0

投稿者：

kenta

大阪にセミナー受講に行ってきました。

こんにちは、Luaのkentaです。大阪にてピラティスマットコースを受講してきました。また新たな学びがたくさんあり、いち早く皆様にご提供していきたい所存です。と、身体のお話をして…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-26 23:10:45.0

投稿者：

miku

自律神経が測れる？！

こんにちは！＾＾当店では自律神経測定器を取り入れております！自律神経って聞いたことはあると思いますが、数値として測れるんです！！交感神経・副交感神経　どちらが優位かストレ…続きを見る