ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院長津田院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院　長津田院

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神奈川県横浜市緑区長津田５－３－３
長津田駅南口より３分

ぷらす鍼灸整骨院長津田院のブログ

最新ブログ一覧

170件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-03-20 16:23:25.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【むくみ（浮腫）解消法と予防ガイド】

【むくみを予防するための生活習慣のポイント】むくみを予防したいのであれば、普段の生活習慣を見直してみましょう。今回紹介する生活習慣のポイントは5つです。・長時間同じ姿勢を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-11 13:43:08.0

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ぷらすスタッフ

【免疫力高めて風邪知らずの体になろう！】

【そもそも「免疫力」とは？】免疫力とは、私たちの体に備わっている、体の中に入った菌やウイルスに対する抵抗力のことを指します。【免疫力が下がるとどうなる？】・疲れやすくなる…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 16:42:41.0

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ぷらすスタッフ

ぎっくり腰になった時の注意点や早期回復のポイント

腰に負担をかけないように気をつけていても、突然なってしまうのがぎっくり腰。その場から一歩も動けないほどの激痛が走り、本当につらいですよね。1.ぎっくり腰になったらまずすべき…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 12:59:46.0

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ぷらすスタッフ

【背中のコリがしんどい方必見！】日頃の背中ケア

気がついたら背中がバキバキ…つらい背中のコリにお悩みではありませんか？いつものことだからと放置している方も多いですよね。でも諦めるのはまだ早い！背中がこる原因を知れば解決…続きを見る
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投稿日：

2025-02-28 13:55:53.0

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ぷらすスタッフ

猫背の原因は腹筋と背筋？

姿勢を改善しようにも、なかなか猫背が治らない……という方は多いのではないでしょうか。猫背を改善するには、猫背の原因を正しく理解することが何より重要です。1.猫背の原因とは？…続きを見る
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投稿日：

2025-02-25 16:09:01.0

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ぷらすスタッフ

歪みの原因を知る

1.その症状、骨盤の歪みが原因かも「夕方になると、脚がむくんでつらい」「夏でも下半身が冷える」「生理痛や生理不順がひどい」こういったお悩みをもつ女性は少なくありません。これ…続きを見る
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投稿日：

2025-02-24 16:16:42.0

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ぷらすスタッフ

【マスク頭痛の治し方】筋緊張を緩和して頭痛を改善

長時間に渡ってマスクを着用していると、頭痛のほかにもいろいろな症状が現れてきます。そこで、代表的な症状を紹介しておきたいと思います。・免疫力の低下マスクというと、免疫力の…続きを見る
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投稿日：

2025-02-23 16:28:55.0

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ぷらすスタッフ

【マスク頭痛の治し方】

【マスク頭痛ってなに？】花粉症やインフルエンザの影響で、長時間のマスク生活を余儀なくされている方も多いと思います。そのせいか、最近になって頭痛を訴えられる方が増えてきてお…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-21 13:54:23.0

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ぷらすスタッフ

【肩コリや腰痛の原因にもなる浮き指の改善法とは】

【浮き指を放置した場合のリスク】ここまでの解説で、浮き指の状態や原因についてはご理解いただけたことと思います。では、浮き指を放置した場合、どんなリスクが生じるのでしょう。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-20 12:08:49.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【むくみをとる食べ物ってなに？】

ここからは、むくみの解消につながる食べ物を紹介していきます。普段の食生活にバランス良く取り入れて、むくみ知らずの身体を目指しましょう。・カリウム豊富な食材で余分な水分を排…続きを見る