ぷらす鍼灸整骨院 小伝馬町院のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2025-03-27 11:38:36.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
睡眠において大切ことを紹介していきます。今回は睡眠の時間についてです。皆さんは1日どのくらいの睡眠を取られるでしょうか人それぞれにあった睡眠時間がありますが、平均的に8時間…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-26 10:33:07.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
事故にあってしまった、転んで手を捻ってしまった、など手首の痛みは日常生活で誰しも起こりうる症状です。外からの刺激による痛みだけでなく、精神的ストレスなどの神経系による原因…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-25 12:13:48.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今回はぎっくり背中を予防するストレッチを紹介します。肩甲骨周りのストレッチ肩甲骨周りの動きが悪いと、首・背中・腰など姿勢を維持する筋肉に負担がかかり、ぎっくり背中になりや…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-24 11:48:22.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・自宅でお灸をする際のポイント1.ツボに置く腰痛や肩こりを効果的に改善するためには、腰痛や肩こりにに関するツボにお灸をすえるとよいでしょう。ただ、あまり難しく考えず、痛みや…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-20 09:03:27.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・太ももの外側が硬くなる6つのデメリット1.足が太く見える太ももの外側が硬くなると、足が太く見えやすい傾向にあります。とくに太ももの外側が太く見えるため、足全体がアンバラン…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-19 21:02:03.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・太ももの外側を柔らかくするストレッチ以外の方法1.セルフマッサージ太ももの外側を柔らかくする方法としては、セルフマッサージが挙げられます。猫の手のように軽くグーを作り、太…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-03-18 11:00:09.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・太ももの外側をストレッチする方法3選1.座ってストレッチする方法床に座っている時間が長い方は、座ったままできる太ももの外側のストレッチがおすすめです。1.床やヨガマットの上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-03-17 15:21:12.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
・ハイボルテージ治療の２大作用について1.筋ポンプの促進作用私たちの身体全体に血液を送っているのは言うまでもなく心臓ですが、では、全身に送られた血液を心臓へと戻しているのは…続きを見る
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スタッフ
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