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ぷらす鍼灸整骨院尾山台院

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ぷらす鍼灸整骨院尾山台院のブログ

最新ブログ一覧

203件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-09 11:56:49.0

投稿者：

山之内歩

眼精疲労の対処法！

パソコンやスマホでのお仕事をしている方につきものなのが、「眼精疲労」ですよね。今回は眼精疲労時のケアについての疑問を解消します！●眼精疲労は温めるが原則結論からいうと、ほ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 09:03:47.0

投稿者：

山之内歩

冬こそビタミンDを！

今日は栄養についてお伝えさせていただきます！冬は一日中真っ暗な北欧では冬になるとうつ病が増えると言われており、防ぐために積極的にビタミンDのサプリを摂取するほど重要視され…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-07 21:14:50.0

投稿者：

山之内歩

外反母趾のセルフケアについて

前回は、外反母趾予防のために靴選びについてお伝えさせていただきました！今回は、普段使わない足裏の筋肉を刺激する簡単なエクササイズを、４つご紹介していきます。・じゃんけんス…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-03-06 08:15:44.0

投稿者：

山之内歩

外反母趾になりにくい靴選びのポイント

外反母趾の方必見！！「靴の選び方」も、外反母趾の対策としてかなり重要となってきます。まず、足に合ったサイズの靴を選ぶことは基本中の基本となります。靴が大きすぎても靴の中で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-05 09:09:37.0

投稿者：

山之内歩

太ももの外側が硬くなる6つのデメリット

太ももの外側が硬くなる6つのデメリット1.足が太く見える太ももの外側が硬くなると、足が太く見えやすい傾向にあります。とくに太ももの外側が太く見えるため、足全体がアンバランス…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-04 20:58:44.0

投稿者：

山之内歩

太ももの外側を柔らかくするストレッチ以外の方法

・太ももの外側を柔らかくするストレッチ以外の方法1.セルフマッサージ太ももの外側を柔らかくする方法としては、セルフマッサージが挙げられます。猫の手のように軽くグーを作り、太…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 19:00:30.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

太ももの外側をストレッチする方法3選

・太ももの外側をストレッチする方法3選1.座ってストレッチする方法床に座っている時間が長い方は、座ったままできる太ももの外側のストレッチがおすすめです。1.床やヨガマットの上…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-02 08:42:33.0

投稿者：

山之内歩

ハイボルテージ治療の２大作用について

・ハイボルテージ治療の２大作用について1.筋ポンプの促進作用私たちの身体全体に血液を送っているのは言うまでもなく心臓ですが、では、全身に送られた血液を心臓へと戻しているのは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-01 17:03:36.0

投稿者：

山之内歩

ハイボルテージ治療で期待できる効果について

・ハイボルテージ治療で期待できる効果について1.軟部組織の修復ハイボルテージ治療が注目を集めているのは、損傷した軟部組織の修復機能が高いからです。軟部組織とは、レントゲンに…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-28 11:31:48.0

投稿者：

山之内歩

ハイボルテージ治療とは

・ハイボルテージ治療とは？それでは早速ですが、ハイボルテージ治療とはどのような治療法なのかについて見ていきたいと思います。ハイボルテージ治療とは、その名のとおり、高電圧を…続きを見る