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ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

133件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-04-25 15:50:37.0

投稿者：

藤本侑奈

お一人お一人に合った指導をする為に！ UP

みなさま、こんにちは(*^▽^*)ピラティストレーナーのゆうなです☆私たちUP LIFE GALLERYのトレーナーはセッションのお時間以外で指導の練習や勉強会を行なっています！当スタジオは…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-22 18:56:14.0

投稿者：

根岸和

ピラティスで脚のラインを綺麗に♪ UP

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)まっすぐ立ったときに、膝がピーンと伸びてまっすぐを通り越して「逆くの字」に反ってしまう方はいらっしゃいませんか？こう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-21 17:30:30.0

投稿者：

古本唯

簡単にできるチェック方法☆ UP

みなさん、こんにちは♪UPLIFEGALLERYのゆいです(^^)今回は簡単にできる反り腰のチェック方法をお伝えします♪まず下の写真をご覧ください。こちら、仰向けで寝転び手をバンザイした…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-19 12:27:28.0

投稿者：

根岸和

朝のその習慣太ります！

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)朝って時間がなくてついバタバタしてしまいますよね！しかし、朝の過ごし方は●代謝●ホルモンバランス●血糖値●消費カロリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-17 18:19:12.0

投稿者：

小倉佳子

すねとふくらはぎ、硬くなってないですか？

こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）本日ご来店のお客様、「ふくらはぎを細くしたい。膝下をまっすぐにしたい。」とのご希望でした。触ってみると、ふくらはぎがパンパンに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-16 18:29:14.0

投稿者：

古本唯

意外な原因？

みなさんこんにちは(^^)UPLIFEGALLERYのゆいです♪今回は下半身が太りやすくなる意外な原因である、【股関節の硬さ】について書きたいと思います。まず、股関節とは？→骨盤と太もも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-15 20:41:04.0

投稿者：

小倉佳子

しゃがんで座った時、踵はつきますか？

こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です（＾＾）皆さんはしゃがんだ時に踵はつきますか？しゃがんだ時、写真のように踵がつかない、つけようとしたら後ろにひっくり返る方！足首が硬く…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-08 15:42:04.0

投稿者：

藤本侑奈

あなたがO脚の理由！

みなさま、こんにちは(*＾＾*)ピラティストレーナーのゆうなです♪足のラインを綺麗にしたいと思ったことはありませんか？『ふくらはぎ同士の間がぽっかり空いている』ことに当てはま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-07 17:09:41.0

投稿者：

根岸和

丸いヒップラインを作りたい人は試してみて！

みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)当店に通ってくださる方で●お尻が四角いのが気になる●ヒップアップしたい●お尻の横側がへこんでるのが気になるというお客…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-05 10:37:09.0

投稿者：

古本唯

当てはまるとやばい！？

みなさんこんにちは！UPLIFEGALLERYのゆいです♪今回は当てはまるとやばい？！お腹がぽっこりする原因と、その理由をいくつかあげたいと思います(^^)1つ目、猫背や前かがみの姿勢→こ…続きを見る