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ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY【アップライフギャラリー】

ピラティススタジオアップライフギャラリー

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アップライフギャラリー(UP LIFE GALLERY)のブログ

最新ブログ一覧

136件のブログがあります

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  • ダイエットにオススメ◎
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-01 20:33:45.0
    投稿者:
    古本 唯
    みなさま、こんにちは!UPLIFEGALLERYのゆいです(*^^*)今回は【プロテイン:いちご味】についてご紹介いたします♪美味しく飲めて、ダイエットも美容もサポートしてくれるいちご味。…続きを見る
  • ダイエットの秘訣は肌!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-30 12:33:36.0
    投稿者:
    平岡 彩
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYのあやです(^^)今回はダイエットと肌の関係についてお話します。女性のダイエットの目的の1つとして、「綺麗になりたい!」というお声が多いですよね。そこ…続きを見る
  • 美しい姿勢を作るには?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-28 15:04:59.0
    投稿者:
    平岡 彩
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYのあやです(^^)今回は☆腸腰筋☆という筋肉についてお話します。腸腰筋とは、腰の部分から太ももにかけて位置する筋肉です。姿勢改善やお身体の引き締めに…続きを見る
  • お一人お一人に合った指導をする為に!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-25 15:50:37.0
    投稿者:
    藤本 侑奈
    みなさま、こんにちは(*^▽^*)ピラティストレーナーのゆうなです☆私たちUP LIFE GALLERYのトレーナーはセッションのお時間以外で指導の練習や勉強会を行なっています!当スタジオは…続きを見る
  • ピラティスで脚のラインを綺麗に♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-22 18:56:14.0
    投稿者:
    根岸 和
    みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)まっすぐ立ったときに、膝がピーンと伸びてまっすぐを通り越して「逆くの字」に反ってしまう方はいらっしゃいませんか?こう…続きを見る
  • 簡単にできるチェック方法☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-21 17:30:30.0
    投稿者:
    古本 唯
    みなさん、こんにちは♪UPLIFEGALLERYのゆいです(^^)今回は簡単にできる反り腰のチェック方法をお伝えします♪まず下の写真をご覧ください。こちら、仰向けで寝転び手をバンザイした…続きを見る
  • 朝のその習慣太ります!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-19 12:27:28.0
    投稿者:
    根岸 和
    みなさま、こんにちは♪UPLIFEGALLERYののどかです(#^^#)朝って時間がなくてついバタバタしてしまいますよね!しかし、朝の過ごし方は●代謝●ホルモンバランス●血糖値●消費カロリ…続きを見る
  • すねとふくらはぎ、硬くなってないですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-17 18:19:12.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です(^^)本日ご来店のお客様、「ふくらはぎを細くしたい。膝下をまっすぐにしたい。」とのご希望でした。触ってみると、ふくらはぎがパンパンに…続きを見る
  • 意外な原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-16 18:29:14.0
    投稿者:
    古本 唯
    みなさんこんにちは(^^)UPLIFEGALLERYのゆいです♪今回は下半身が太りやすくなる意外な原因である、【股関節の硬さ】について書きたいと思います。まず、股関節とは?→骨盤と太もも…続きを見る
  • しゃがんで座った時、踵はつきますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-15 20:41:04.0
    投稿者:
    小倉 佳子
    こんにちは♪UPLIFEGALLERYの小倉です(^^)皆さんはしゃがんだ時に踵はつきますか?しゃがんだ時、写真のように踵がつかない、つけようとしたら後ろにひっくり返る方!足首が硬く…続きを見る

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