イーストレッチ アピタ富山店(e!ストレッチ)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-17 10:33:19.0
- 投稿者：
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鳥越 隼斗
みなさんこんにちは！！e！ストレッチアピタ富山店です！本日はマッサージボールを使った足裏の緩め方を紹介します☆寒さもまだまだ続き、雪道などを歩くと足が疲れますよね(-_-;)ま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-13 12:22:45.0
- 投稿者：
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小日向 輝理
皆さんはストレッチを行うとき、朝していますか？夜していますか？する時間によって得られる効果など変わってきます！朝にストレッチを行うと寝ている間にこわばった筋肉をほぐし血流…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-12 12:48:09.0
- 投稿者：
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城畑 克行
皆さんこんにちは！！e!ストレッチアピタ富山店です！本日は腸腰筋のセルフストレッチと、効果について紹介していきます！<腸腰筋セルフストレッチ風景>(やり方)1．片足を前に出し、…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-10 18:47:50.0
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鳥越 隼斗
みなさんこんにちは！！本日はストレッチポールでのストレッチを紹介いたします☆ストレッチ個所：胸椎の伸展(肩甲骨と大胸筋)これも猫背に効くストレッチです！胸が張りやすくなるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-06 11:45:44.0
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小日向 輝理
皆さんは身体が硬くなったまんま運動など始めようと思ってはいませんか？硬いまま身体を動かそうとすると怪我のリスクや腰など痛めてしまう可能性があります！それに身体が硬いことで…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-05 15:53:25.0
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城畑 克行
皆さんこんにちは！e！ストレッチアピタ富山店です！本日e！ストレッチがYouTubeデビューしました！！！ご興味がございましたらぜひご覧ください！https://youtu.be/fwa38gq6TkY?si=6…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-02-03 16:48:15.0
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鳥越 隼斗
みなさんこんにちは！！本日はストレッチポールでのストレッチを紹介いたします！！ストレッチ個所：肩甲骨、大胸筋特にデスクワークや猫背が気になる方には、猫背予防・改善にも効果…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-31 18:19:39.0
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鳥越 隼斗
皆さんこんにちは！e！ストレッチです♪本日は明日から始まる2月のストレッチキャンペーンのお知らせです！e！ストレッチの公式InstagramをフォローまたはLINEのお友達登録をしていた…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-01-30 12:42:52.0
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小日向 輝理
皆さんは普段から軽くでもストレッチを行えていますか？お風呂上がりなどにストレッチをすることで痩せやすくなったり、血行が良くなることで疲れにくい身体になったり、不調な部分が…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-01-29 15:45:05.0
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城畑 克行
皆さんこんにちは！e！ストレッチアピタ富山店です！本日は皆さんに足元の冷えについてお伝えしていきます。まず冷えの原因として・血行不良・筋肉不足・食生活の乱れ・ストレス等が…
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