ブログ｜あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　阪急茨木市駅院

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あい鍼灸院接骨院阪急茨木市駅院のブログ

最新ブログ一覧

129件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-07-12 21:03:27.0

投稿者：

村田正親

夏場の入浴方法！ UP

こんにちは！みなさん、夏場のお風呂の入り方はどうしてますか？中には『暑いしお風呂から上がって、また汗をかくのも嫌だなぁ。』でシャワーで済ませている人もいるかも知れません。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 14:06:36.0

投稿者：

田中昌太

筋肉痛の対処法とは？ UP

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-09 10:05:24.0

投稿者：

村田正親

夏バテを防ぐために UP

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です。7月に入り暑い日が多くなりましたが熱中症や夏バテの対策はされていますか？対策としてはこまめな水分補給、湯船にしっかり浸かる、良質な睡眠…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:38:08.0

投稿者：

田中昌太

疲労回復する方法とは？

【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-01 17:18:21.0

投稿者：

田中昌太

とても嬉しかったこと！！

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です。私事ですが先日、運転免許試験に合格しました！いざ合格すると夢は膨らむものですね。自然と行きたいところが浮かんできます。社会人になると試…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:47:19.0

投稿者：

田中昌太

疲労回復する方法とは？

【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-22 21:14:56.0

投稿者：

藤原奈見

私の朝活！

こんにちは！あい鍼灸院・接骨院です。皆さんは最近、何か新しいことは取り組んでいますか？最近、私は朝活を取り組んでいます！朝に散歩なかなかオススメです！朝散歩の効果・規則正…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-20 17:27:59.0

投稿者：

田中昌太

疲労回復する方法とは？

【良質な睡眠】睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復させるために重要です。・適度な運動をする・入浴で体を温めリラックスする・眠る3時間ほど前までに食事を済ませる質の良い…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-15 09:37:17.0

投稿者：

藤原奈見

感動した事

こんにちは。今週のブログはあい鍼灸接骨院阪急茨木市駅院の藤原が担当させていただきます。今月の当院のスタッフ紹介は「最近感動した事」がテーマです。皆それぞれに書いてスタッフ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:40:35.0

投稿者：

田中昌太

腸内環境を整えるには？

【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る