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リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】

リラクゼーションサロン　ルポ　ジンボウチョウ　スイドウバシテン

リラク
整体・カイロ

東京都千代田区西神田２－１－８　ｖｏｒｔ神保町III　２Ｆ
水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分

ルポ神保町水道橋店(repos)のブログ

最新ブログ一覧

719件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-27 09:37:05.0

投稿者：

repos スタッフ

ビタミンDの効果的なとり方とは　その2

ビタミンDが欠乏すると骨の形成がうまくできず、小児ではくる病、成人では骨軟化症となります。くる病が最近増えているとの報告もあります。さらに、近年ではビタミンDが骨のみならず…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-26 09:22:20.0

投稿者：

repos スタッフ

ビタミンDの効果的なとり方とは　その1

体にとって不可欠な脂溶性ビタミンの一つである、ビタミンD。食べ物から摂取する以外に紫外線を浴びることで皮膚でも作られますが、日照時間が短くなる10月から3月頃にかけては体内で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-25 09:19:20.0

投稿者：

repos スタッフ

血中濃度が高い人ほどがんの発症が低い　その2

　オメガ3およびオメガ6脂肪酸の血中濃度をそのまま用いるのではなく、総脂肪酸に対する割合を分析に用いました。オメガ6脂肪酸（％）は、年齢が若い人、女性、BMI（体格指数）が低い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-03-24 09:18:12.0

投稿者：

repos スタッフ

血中濃度が高い人ほどがんの発症が低い　その1

脂肪を構成している脂肪酸のうち、肉などの動物性脂肪に多く含まれるものを飽和脂肪酸、植物油や魚に多く含まれるものを不飽和脂肪酸と言います。不飽和脂肪酸はさらに一価不飽和脂肪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-23 08:46:48.0

投稿者：

repos スタッフ

酒飲みが健康診断の結果で気にすべきこと　その6

刺身を醤油につける際は、べったりとつけるのではなく、端っこにちょこっとつけるのが理想だ。食べ終わったとき、醤油皿に醤油が残っていなければ、それだけで3gの塩分を摂取したこと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-22 08:56:07.0

投稿者：

repos スタッフ

酒飲みが健康診断の結果で気にすべきこと　その5

ASTが高いワイン好きの方に1日の飲酒量を計算していただいたところ、純アルコールに換算して60gをゆうに超えていました（1日当たりの適正飲酒量とされる純アルコール20gはワイン2～3…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-21 09:30:54.0

投稿者：

repos スタッフ

酒飲みが健康診断の結果で気にすべきこと　その4

酒が好きで、肝機能以外にも、血圧や中性脂肪、血糖の数値が悪い場合、対策として、それぞれの薬やサプリを飲めばいいのかと思ってしまうが、そのような「もぐらたたき」ではダメだと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-20 08:51:06.0

投稿者：

repos スタッフ

酒飲みが健康診断の結果で気にすべきこと　その3

サプリメントは、肝臓の仕事を増やしています。肝臓に良いと言われているサプリメントはたくさんありますよね。オルニチンやクルクミンなどの成分は、確かに有用かもしれません。しか…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-19 09:33:12.0

投稿者：

repos スタッフ

酒飲みが健康診断の結果で気にすべきこと　その2

普段なら作業員が小さな工場内（肝細胞）で作業を行い、合成したたんぱく質やコレステロールなどの栄養のほか、解毒してきれいになった物質だけを送り出す。だが、過剰労働によって作…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-18 09:18:27.0

投稿者：

repos スタッフ

酒飲みが健康診断の結果で気にすべきこと　その1

お年頃になった酒好きが集まると、話題になるのが「健康診断の結果」である。　やれγ-GTPが300を超えたとか、中性脂肪が基準値の倍以上あるとか、血糖値が高く糖尿病予備軍だとか。…続きを見る