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リラクゼーションサロン repos 神保町・水道橋店【ルポ】

リラクゼーションサロン　ルポ　ジンボウチョウ　スイドウバシテン

リラク
整体・カイロ

東京都千代田区西神田２－１－８　ｖｏｒｔ神保町III　２Ｆ
水道橋駅東口出口から徒歩4分、神保町駅A3出口から徒歩5分

ルポ神保町水道橋店(repos)のブログ

最新ブログ一覧

729件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-03-17 09:34:35.0

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repos スタッフ

果物の健康効果　その3

血糖値の観点から糖を抑えたい場合は、グリセミックインデックス（GI：Glycemic Index）値を目安に果物を選ぶのも手です。　グリセミックインデックスとは、食品に含まれる炭水化物50…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-16 08:54:46.0

投稿者：

repos スタッフ

果物の健康効果　その2

また、果物特有の成分が関与している可能性があります。例えば、カロテノイドの一種であるβ-クリプトキサンチンは野菜には含まれない成分です。仮説ではありますが、こうした生で食…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-15 08:50:24.0

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repos スタッフ

果物の健康効果　その1

日本国民の健康づくりの基本的な方針を定めた厚生労働省の「健康日本21（第三次）」では、果物摂取量は可食部で1日200gを目標としています。200gというと、みかんなら約2個分、りんご…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-14 09:34:51.0

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repos スタッフ

突然の尿意を催す過活動膀胱　脳の勘違い　その3

注意したいのが「他の病気」の可能性だ。尿意が起こりやすい疾患はほかにもあり、中には命にかかわるものも。自己診断で勝手に過活動膀胱だと思い込んで命にかかわる病気を見逃さない…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-13 09:51:43.0

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repos スタッフ

突然の尿意を催す過活動膀胱　脳の勘違い　その2

過活動膀胱は膀胱の問題というより脳の問題。排尿は脳からの指令によってコントロールされており、通常は膀胱に尿がたまった情報が脳へ伝わることで尿意が起こる。ところが過活動膀胱…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-12 09:55:10.0

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repos スタッフ

突然の尿意を催す過活動膀胱　脳の勘違い　その1

こんな症状があれば過活動膀胱の可能性も□　急に尿意をもよおし、がまんが難しくなる（週1回以上が目安）□　いつも同じタイミングで尿意をもよおす□　昼間、何回もトイレに行く（…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-11 09:18:06.0

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repos スタッフ

若く見られる歩き方　その3

人はいくつになっても「若々しく」見られたいもの。歩行姿勢測定システムを使った研究報告「歩行姿勢に基づく見た目年齢評価式の開発」で、「若く見られる」歩き方の特徴も見つけてい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-10 09:28:51.0

投稿者：

repos スタッフ

若く見られる歩き方　その2

歩行速度は、運動効果を得て筋力をつけるために、普段より速く歩く意識を持つといいでしょう。歩く速度が遅い人ほど、姿勢が悪く、歩き方もバランスが崩れている人が多い傾向がありま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-09 09:04:04.0

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repos スタッフ

若く見られる歩き方　その1

多くの人は、50歳頃から大きく歩き方が変化します。その主な理由は、加齢によって筋力が低下するためです。そこで筋力の低下をカバーしようと、自分が楽だと思える歩き方をしていると…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-03-08 08:46:50.0

投稿者：

repos スタッフ

花粉症　4つの対策で効果の違いは？　その3

一般的な治療薬で効果が得られない「重症者」には、「ゾレア（商品名）」による注射治療が用いられる。アレルギーを引き起こすIgE抗体の働きを阻害する抗IgE抗体薬で、「アレルギーの…続きを見る