ブログ8ページ目｜あい鍼灸院接骨院石橋阪大前駅院

あい鍼灸院・接骨院　石橋阪大前駅院

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あい鍼灸院接骨院石橋阪大前駅院のブログ

最新ブログ一覧

117件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 10:35:00.0

投稿者：

姜侑志

片目がピクピクする場合の対処法とは？

血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 09:57:32.0

投稿者：

姜侑志

筋肉痛の予防法とは？

・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-20 21:11:37.0

投稿者：

豊福朔矢

水族館！

　　　　　　　　　　　　　　　4年ぶりに水族館に行ってきました！　　　　　　　　　　　　　　　次は動物園に行こうと思います！骨盤矯正/整体/鍼/鍼灸/マッサージ/ヘッドスパ/肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-17 09:42:24.0

投稿者：

姜侑志

筋肉痛の対処法とは？

・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-13 21:45:18.0

投稿者：

三谷智宏

6月16日の出来事

櫻坂46アリーナツアーFinalの東京ドーム公演2日目に行ってきました！2年振りのライブであり初めて東京ドームにライブ観戦で楽しかったです！初めてだったので東京駅で迷いました！来…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 14:08:34.0

投稿者：

姜侑志

筋肉痛の対処法とは？

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:40:30.0

投稿者：

姜侑志

疲労回復する方法とは？

【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-29 19:57:27.0

投稿者：

亀井篤

Good　ｄay!!!!

皆様こんにちは♪本日のブログは亀井(かめい)が担当します！先日友人とトレーニングに行ってまいりました！会うのが高校以来だったので照れ臭い感じもありましたがいざ会ってみると全…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 17:50:23.0

投稿者：

姜侑志

疲労回復する方法とは？

【バランスのとれた食生活】1日3食バランスよく、ゆっくり噛んで食べることが大切です。糖質、脂質、タンパク質のバランスに加え、ミネラルやビタミン類もしっかり摂りましょう。骨盤…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-24 09:40:15.0

投稿者：

姜侑志

水族館行ったよ！

皆様こんにちは(^^♪今回は姜（きょう）がブログを担当します！先日、水族館に行ってまいりました。水族館の静かな雰囲気と綺麗な魚たちを見れて心が癒されました(^^♪しっかりリフレ…続きを見る