最新ブログ一覧
297件のブログがあります
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- 投稿日：
- 2024-11-09 12:48:44.0
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澤田 未紀
ドライヘッドスパって何時に受けるといいの？■脳を覚醒させるなら、寝起きから６～８時間後■夜の寝つきをよくしたいなら、夕方～夜■慢性的なストレスや目の疲れの解放のためなら、…
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- 投稿日：
- 2024-11-08 07:43:53.0
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澤田 未紀
赤ちゃんがいるママはみんな寝不足なのではうちの子も夜泣きをする子だったので４歳まで、４年間ずっと、私は寝不足でした。でも当時はストレスはまったく感じておらず起こされたら「…
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- 投稿日：
- 2024-11-07 22:26:26.0
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澤田 未紀
眠りうさぎの足つぼは【ふくらはぎのオイルトリートメント】もついており足つぼで十分に足の裏を流した後、ふくらはぎを触らせていただくわけですが十分に血流が良くなっているにも関…
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- 2024-11-06 09:39:19.0
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澤田 未紀
夜中にトイレに起きると睡眠の質が大幅に下がってしまいます。じゃあ、だからといって水分を控えると夜中に足がつってしまうどうしたらいいの？？？夜中にトイレに行きたくなるのは▼…
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- 2024-11-05 21:15:58.0
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澤田 未紀
ため息をつくと幸せが逃げるなんて言われていますが、ため息は意外と良いもの。深く息をすることで血管が収縮し、酸素の供給が増えます。酸素は頭の疲労回復や血液循環の促進など、リ…
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- 2024-11-03 17:26:10.0
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澤田 未紀
知人で「添加物抜きダイエット」に成功し、30キロもやせた人がいます。太っていた頃の写真と、目の前にいる人、別人でした笑今は缶ビールも飲むし、体に悪いものも時々は摂るそうです…
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- 2024-11-02 08:13:03.0
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澤田 未紀
劇団ひとりさんが「ドライヤー」と「歯磨き」を同時にやろうとしたというエピソードトークを語ってらっしゃってそれを聞いたとき、わかる！わかる～！！と共感しました笑ドライヤーは…
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- 2024-11-01 22:27:23.0
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澤田 未紀
寝つきを良くするシリーズその５（最終回）「安心する」目覚ましセットしたかな起きれるかな忘れ物ないかな電車何時だった？プレゼンうまくいくかななーんて不安は！前日の夜に準備す…
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- 2024-10-31 22:10:11.0
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澤田 未紀
寝つきを良くするシリーズその４お風呂編です。寝る一時間前に入るのが良いとされる理由は体温が下がり始めた時に眠くなるから。このタイミングを逃すと「足が冷たくて眠れない」とい…
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- 2024-10-30 17:36:20.0
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澤田 未紀
自画自賛ではありません、他店さんの話です笑久しぶりにドライヘッドスパをやってもらいました。眠りうさぎと近い流派で、強く揉まないソフトタッチ。めっちゃ気持ち良かったです！ペ…
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眠りうさぎのクーポン
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