最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-03-27 21:40:33.0
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澤田 未紀
花粉などのアレルギー物質は「皮膚から」も入ってくるとの話も乾燥肌の人はバリアが弱っており、侵入を許してしまうそうです。結果、かゆくなり、掻いてしまい、さらに侵入を許すこと…
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- 投稿日：
- 2025-03-26 16:50:57.0
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澤田 未紀
寝てもスッキリしないなかなか寝付けない夜中に起きてしまう原因はどこにある？１大腸２脳３副腎（ストレス）４負債（過去からの睡眠不足の蓄積）５生活習慣原因がわかると対策もしや…
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- 2025-03-25 08:51:12.0
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澤田 未紀
腸の動きが鈍ると・せっかくとった栄養が吸収されない・吸収されなかった栄養は老廃物となる・老廃物を体外に排出する力も弱まるという悪循環が起きてしまいます。特に食事に気を使っ…
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- 2025-03-24 19:34:04.0
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澤田 未紀
「塩麹を手作り」と聞くとハードルが高そうですが意外とめっちゃ簡単なのでおすすめです！用意するものは麹と天日塩。麹はスーパーでもよく見かけるようになりましたし（ライフにはあ…
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- 2025-03-19 08:11:57.0
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澤田 未紀
柚子の酵素ドリンクが完成しました！酵素ドリンクは熟成に時間がかかるため、「旬」が季節いっこ分、遅れます。柚子を仕込んだのは12月半ば。岸和田にある農家さんの直営販売所で、採…
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- 2025-03-18 09:07:52.0
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澤田 未紀
代謝が落ちるから？もうちょっと深掘りするとそもそも「食べても太らなかった」というのはそもそも「消化吸収力が弱かった」とも言えます。食べても太らないのは嬉しい反面せっかく摂…
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- 2025-03-14 06:57:22.0
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澤田 未紀
薬膳の先生から教わりました。むくみに最強なのは「小豆の茹で汁」。でもね、美味しくないから続かないのよ。なんでも砂糖を入れたら意味がないらしく悪いとされる白砂糖はもちろんダ…
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- 2025-03-10 11:04:13.0
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澤田 未紀
▼善玉菌を増やすもの乳酸発酵：キムチ、漬物、ヨーグルト、チーズなど▼ひよりみ菌を増やすもの麹発酵：醤油、味噌、甘酒、など酵母発酵：パン、ワイン、などまず大前提として、発酵…
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- 2025-03-08 08:42:18.0
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澤田 未紀
足つぼは痛い！というイメージがありますが、痛いの先はやっぱり気持ちいいです。コリがほぐれ、めぐりが良くなり、全身スッキリする感覚それぞれの施術の良さがある中足つぼならでは…
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- 2025-03-05 07:32:56.0
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澤田 未紀
腎臓、膀胱、大脳、膵臓・・足つぼがあちこち痛いと、やらないといけないこともたくさんあるように思いますが体はつながっていますのでひとつの取り組みで一網打尽！弱っていた臓器が…
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