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ブレスド(BLESSED)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-04 16:14:39.0

投稿者：

YUKI

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます！本年度もよろしくお願いいたします。お正月いかがお過ごしでしょう？ゆっくりできましたか？お正月太り大歓迎ですので、たくさん食べてゆっくり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-12-26 15:11:50.0

投稿者：

YUKI

むくみ対策

まず、「むくみ」とは皮膚の下に余分な水分が蓄積された状態のことをいいます。水分バランスが崩れた際に起こります。『むくみの原因』・アルコール→血中のアルコール濃度が高くなる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-17 19:38:34.0

投稿者：

YUKI

お客様ビフォーアフター

【体重 -11.1kg！体脂肪率 -5.7%！】"お客様のお声"健康診断で引っかかったことがきっかけで入会しました。医師からこのままだと健康状態が悪化する可能性があると言われ、その場で…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-11 18:07:09.0

投稿者：

YUKI

おでんダイエット

お鍋ダイエットに続き、この時期おすすめなのが【おでん】です。コンビニでも手軽に買えますし、ボリューム感もあります。そして・余計な油を使わない・低カロリー・食物繊維が豊富・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-12-04 15:58:29.0

投稿者：

YUKI

鍋ダイエット

寒いこの時期にぴったり。おすすめのダイエット料理。それは鍋です！！油を使わずに作れるので、「揚げる」「炒める」などの調理法に比べ、カロリーを抑えられます。またメインが野菜…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-03 14:47:48.0

投稿者：

YUKI

今年最後の1ヶ月！

いよいよ今年最後の1ヶ月！イベントや忘年会などが多く、忙しい時期になりました。皆様、体調にはお気をつけください。そして今年最後にやり残したことはないでしょうか？？もし、ダ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-18 10:25:03.0

投稿者：

YUKI

プロテイン

筋肉は単に運動するときだけでなく、糖質と脂質を分解して、熱を発生させる代謝の役割を担っています。他にも・姿勢の保持・免疫力向上・衝撃から身を守る・血液を心臓に戻すポンプ機…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-11 18:02:21.0

投稿者：

YUKI

お酒と筋肉

アルコールが筋肉に及ぼす影響を理解しておくことは、ダイエットや健康づくりなど身体の改善を目指す方にとって、とても重要なポイントになります！お酒には、＊筋肉の回復と成長の低…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-31 18:17:07.0

投稿者：

YUKI

ダイエットにおすすめ！炭酸水

ダイエットには炭酸水がおすすめです！！その効果について説明します。1.代謝UP炭酸水を摂取することで血中の二酸化炭素濃度が上がり、代謝がアップして痩せやすく、太りにくい身体に…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-10-18 14:00:19.0

投稿者：

YUKI

1日○○歩でカロリー消費

涼しくなってきた今だからおすすめしたい運動のひとつがウォーキングです！皆さんは1日何歩歩いていますか？？結論『1日1万歩』は目指したいですね！なぜかというと、ダイエットには…続きを見る