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BLESSED conditioning gym

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ブレスド(BLESSED)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-08 11:09:30.0

投稿者：

YUKI

ブルーベリーは最強

甘味と酸味が魅力のブルーベリー。実は万能フルーツなんです！ブルーベリーはアントシアニンや食物繊維を豊富に含んでおり、健康を意識する人におすすめの果物です。主な効果は・視力…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 16:47:44.0

投稿者：

YUKI

涼しくなってきた！【スポーツの秋キャンペーン】

暑い夏が終わり季節の変わり目で気温も下がり運動しやすい時期となりました。秋は「スポーツの秋」とも呼ばれ、涼しく運動に適した季節です。このキャンペーンを運動するきっかけに、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-10 17:19:44.0

投稿者：

YUKI

運動の秋

9月も運動の秋ということで、引き続きたくさんご新規様の体験予約をいただいております。7.8月からトレーニングを続けているお客様はトレーニングの方も上達され、食事や筋肉に関する…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-01 14:05:56.0

投稿者：

YUKI

9月/秋の運動応援キャンペーン

運動の秋到来！！皆様はどんな秋にしますか？皆様の運動デビューを応援するために『秋の運動応援キャンペーン』始めます！！無理なく運動を続けるためにパーソナルジムを活用してみま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-23 16:09:26.0

投稿者：

YUKI

体重を落とすために

最近、本気でダイエットしたい！太る前の体に戻したい！というお客様がだんだんと増えています！お客様の運動レベルにもよりますが、ご要望にお答えすべく、できるだけ無理のない範囲…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-08-16 17:46:22.0

投稿者：

YUKI

基礎代謝を上げよう！

基礎代謝が高い人は、体温が高く血流もいいため老廃物が溜まりにくいです。また、脂肪も積極的に消化されるためスタイルをキープしやすく、体調不良に悩まされることも少ないです。し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-07 15:18:17.0

投稿者：

YUKI

良質な脂質

脂質は三大栄養素のひとつであり、ホルモンの構成やビタミンの吸収、内臓の保護など大事な役割があります！ダイエットにおいて、脂質をカットすることはとても大切になってくるのです…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-08-04 17:01:26.0

投稿者：

YUKI

【コストコ】おすすめ食材

コストコに行った際、必ず買ったほうがいいダイエット中の人や、筋肉をつけたい人におすすめの食材を紹介します！・グリーンアスパラガスアスパラガスに含まれるアスパラギン酸は筋肉…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-25 14:16:35.0

投稿者：

YUKI

股関節を動かす

股関節は姿勢や歩き方に大きな影響を与えます。普段、デスクワークなどでずっと座ってることが多い人は特に注意が必要です！ずっと座っている状態だと骨盤が後傾した形になります。そ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-17 13:07:36.0

投稿者：

YUKI

○○は重要！

ダイエットにおいてとても重要なのが【睡眠】です！！食事や運動と同じくらい睡眠も大切なのです！質の良い睡眠は、食欲を抑えるホルモン脂肪の分解を助けてくれるホルモン筋肉の成長…続きを見る