ブログ10ページ目｜三田駅前整骨院｜ホットペッパービューティー

三田駅前整骨院

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接骨・整骨

東京都港区芝５－２７－１３第２小川ビル４F
都営三田線・都営浅草線「三田」駅 A3出口から徒歩30秒 JR「田町」駅西口から徒歩1分

三田駅前整骨院のブログ

最新ブログ一覧

148件のブログがあります

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投稿日：

2024-03-04 12:02:37.0

投稿者：

小嶋卓也

寝ている姿勢について

寝姿勢の重要性と正しいポイント寝姿勢は睡眠の質や身体への負担に影響を与える重要な要素です。正しい寝姿勢を保つことで、快適な睡眠を促進し、身体の疲労回復を効果的に行うことが…続きを見る
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投稿日：

2024-03-03 17:16:47.0

投稿者：

小嶋卓也

頭痛について

頭痛には様々な種類がありますが約８０％が筋緊張性頭痛の方が多いと言われています。この頭痛の場合肩から首回りの筋肉が凝り固まってしまい、血液の流れが悪くなることで頭部への血…続きを見る
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投稿日：

2024-03-02 11:42:49.0

投稿者：

小嶋卓也

受け腰について

受け腰は、骨盤が後傾して背中が丸くなり猫背が強くなる状態です。特に後傾にゆがむ原因として座っている際にお腹が折れ曲がり背中が背もたれについてお尻が前に滑っている状態が続く…続きを見る
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投稿日：

2024-03-01 09:33:19.0

投稿者：

田澤諒人

反り腰について

反り腰は、骨盤が前傾してお尻の下の骨を後ろに引っ張り、背骨がS字のカーブを描く正常な形状を崩す状態です。この姿勢が強くなると、首や肩の筋肉に負担がかかり、こりやすくなりま…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 10:51:01.0

投稿者：

小嶋卓也

眼精疲労と筋肉の関係性について

目のまわりにある筋肉の緊張、自律神経の乱れ、お身体の歪み、そして姿勢不良やデバイス使用による目の疾患が、眼精疲労を悪化させる要因となります。スマホやパソコンのブルーライト…続きを見る
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投稿日：

2024-02-28 11:21:47.0

投稿者：

田澤諒人

股関節痛でお悩みの方へ

股関節痛は、股関節周辺や大腿部上内側に痛みを引き起こす状態であり、主な原因は筋力低下や柔軟性低下による可動域制限です。この関節は球関節構造を持ち、日常歩行時には体重の3～4…続きを見る
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投稿日：

2024-02-27 10:38:11.0

投稿者：

小嶋卓也

ゴルフ肘について

ゴルフ肘の主な原因は、オーバーユースであり、特に初心者から中級者、中高年以降のゴルファーに多く見られます。ゴルフのスイング動作において、クラブを握り手首を反ることが必要と…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 10:50:02.0

投稿者：

田澤諒人

鵞足炎について

鵞足炎は、膝の内側にある「鵞足」と呼ばれる部分に炎症が起こり、痛みを引き起こす状態です。この部分には縫工筋、薄筋、半腱様筋といった3つの筋肉が結合しており、膝の内側に腱が…続きを見る
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投稿日：

2024-02-25 12:37:39.0

投稿者：

田澤諒人

運動やセルフストレッチについて

運動には多くのメリットがあります。筋力強化、柔軟性向上、可動域訓練を通じて体力向上、代謝の向上、体温上昇、神経系の活性化、コリ・ハリの改善などが期待できます。これらの効果…続きを見る
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投稿日：

2024-02-24 10:20:28.0

投稿者：

田澤諒人

自律神経と骨格の関係性

【自律神経と骨格の関係について】私たちの施術の特徴は、自律神経失調症において、「骨格のゆがみと自律神経」に焦点を当てたアプローチです。初めて聞く人は、「背骨や姿勢の問題が…続きを見る